Trnci u rukama mogu biti ozbiljan simptom koji odražava izuzetno opasna zdravstvena stanja. Prema pisanju portala “Lepa & srenka”, ruka je obdarena receptorima za dodir osjetljivosti i percepcije koji su živcima vezani za mozak. Ako su ti živci oštećeni (ili uklješteni), tada mozak neće primati signale od tih receptora kako bi ih obradio na odgovarajući način; to uzrokuje trnce u rukama. Simptom nikada ne smije proći nezapaženo; može ukazivati na probleme unutar vašeg zdravlja koji zahtijevaju hitnu pozornost.
Hipotireoza-Jedan potencijalni uzrok trnaca u rukama je hipotireoza. Hipotireoza je posljedica slabog rada štitnjače koja ne proizvodi odgovarajuće hormone. Nedostatak ovih hormona može uzrokovati oštećenje živčanog sustava, što se često ogleda u trncima u rukama. Uz ruke koje trnu, drugi simptomi hipotireoze su:
Dobitak na težini-Gubitak kose-Osjećaj hladnoće-Umor-Redoviti trnci u rukama ne bi trebali. Povrh toga, trnci u rukama mogu pratiti sljedeće zdravstvene probleme: sindrom karpalnog tunela, nedostatak vitamina B12, dijabetes ili probleme s cirkulacijom. Odgovarajuća dijagnoza i liječenje pomažu u kontroli temeljnog uzroka i ne dopuštaju da se još više zakomplicira.
Konstantno trnjenje ruku nešto je što ne treba olako shvatiti. Povrh gore navedenih stanja, problemi povezani s trncima u rukama uključuju zdravstvene probleme poput sindroma karpalnog tunela, nedostatka vitamina B12, dijabetesa ili problema s cirkulacijom. Ispravna dijagnoza i rano liječenje pomoći će kontrolirati temeljni uzrok i zaustaviti daljnje komplikacije.
BONUS TEKST:
Malina (Rubus idaeus) je popularno voće poznato po svom slatkom, osvežavajućem ukusu i bogatoj nutritivnoj vrednosti. Ova biljka je višegodišnji grm koji pripada porodici ruža (Rosaceae), a poznata je i po svojim mnogobrojnim zdravstvenim koristima.
Istorija i poreklo
Maline su poreklom iz Evrope i severne Azije, a njihovo uzgajanje datira još iz drevnih vremena. Stari Grci i Rimljani su ih cenili ne samo zbog ukusa, već i zbog lekovitih svojstava. Danas se maline uzgajaju širom sveta, a posebno su popularne u Evropi, Rusiji, i Severnoj Americi.
Nutritivna vrednost
Maline su bogate vitaminom C, dijetalnim vlaknima, manganom, i antioksidansima poput antocijanina, koji im daju karakterističnu crvenu boju. One takođe sadrže vitamine K i E, kao i folate. Sa niskim sadržajem kalorija, maline su idealne za one koji vode računa o ishrani.
Zdravstvene koristi
Maline imaju brojne zdravstvene koristi, uključujući:
Podrška imunološkom sistemu: Zbog visokog sadržaja vitamina C, maline pomažu u jačanju imunog sistema.
Zdravlje srca: Antioksidansi u malinama mogu smanjiti rizik od srčanih oboljenja tako što smanjuju oksidativni stres i poboljšavaju funkciju krvnih sudova.
Kontrola šećera u krvi: Vlakna i niski glikemijski indeks čine maline dobrim izborom za osobe koje kontrolišu šećer u krvi.
Podrška probavnom sistemu: Vlakna u malinama doprinose zdravoj probavi i pomažu u prevenciji zatvora.
Upotreba u kuhinji
Maline su veoma svestrano voće i mogu se koristiti na različite načine. Mogu se jesti sveže, koristiti u pravljenju džemova, želea, sokova, sladoleda, kolača, i drugih slatkih poslastica. Takođe su odličan dodatak salatama, muslijima, ili jogurtu. Zamrznute maline su takođe popularne, jer zadržavaju većinu svojih hranljivih materija i van sezone.
Saveti za uzgoj
Maline se mogu lako uzgajati u vrtu, a najbolje uspevaju na sunčanim mestima sa dobro dreniranom zemljom. Obično se sade u redovima, sa dovoljno prostora između biljaka da bi se omogućila dobra cirkulacija vazduha. Maline zahtevaju redovno zalivanje, posebno tokom sušnih perioda, i redovno orezivanje kako bi se podstakla bolja proizvodnja plodova.
Narodna verovanja i simbolika
U mnogim kulturama, maline su simbol plodnosti i ljubavi, verovatno zbog svoje jarko crvene boje i slatkog ukusa. Takođe su povezane sa zdravljem i dugovečnošću, zbog svojih lekovitih svojstava. U narodnoj medicini, listovi maline se često koriste za pravljenje čajeva koji pomažu kod menstrualnih tegoba i olakšavaju porođaj.
