S 15 godina odgajala me baka, koja je nažalost preminula prije dva mjeseca. Kad god bih je pitao o svojim roditeljima, uvijek bi me uvjeravala da ću saznati više o njima kad za to bude vrijeme. Nakon smrti, sve svoje stvari ostavila je u nasljedstvo meni, ali najvažnije je bilo pismo u kojem je otkriven identitet mojih roditelja. Iako me zamolila da pričekam dok ne navršim 18 prije nego što otvorim omotnicu, bilo mi je teško odoljeti iskušenju.
Nakon što sam ga brzo otvorio, otkrio sam da je moja majka, u najmanju ruku, “prodavačica ljubavi”. Nakon mog rođenja otputovala je s nepoznatim muškarcem, vjerojatno u Rusiju, i više se nije vratila niti je pokušala doprijeti do mene. S druge strane, moj otac je odigrao značajnu ulogu u mom odrastanju i postao je istaknuti i utjecajni političar na lokalnoj i nacionalnoj razini. S obzirom na to da je moja majka u tom razdoblju bila u vezi s nekoliko muškaraca, nema apsolutne sigurnosti u vezi s njegovim očinstvom.
- Unatoč tome, zapisi moje bake pokazuju 99% vjerojatnosti da je on doista moj otac. Iskreno, nisam siguran koje sljedeće korake poduzeti; Ponekad mi je žao što nisam poslušala savjet svoje pokojne bake da pričekam dok ne napunim 18 godina. Možda bi prolazak kroz sve ovo bio lakši. Zbog ove situacije osjećam se jadno i potpuno sam izgubio nadu da će me roditelji ikada prihvatiti; čini se potpuno nedostižnim.
DODATNI TEKST
U drugom dijelu našeg današpnjega članka, govorićemo o umoru, koji se uvijek javlja početkom proljeća ili jeseni. Međutim, šta ako ste umorni, nakon što ustanete? Tada, već nešto nije u redu….
Budite li se često umorni, tromi i bez energije? Možda mislite da su ti osjećaji jednostavno posljedica proljetnog umora. Unatoč tome, ključno je biti oprezan jer ovi simptomi mogu signalizirati ozbiljniji temeljni problem. Usred tekuće rasprave oko proljetnog umora, važno je pažljivo pristupiti toj temi i priznati da takav umor može biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema. Čimbenici kao što su loša prehrana, nedostatak tjelesne aktivnosti, poremećaji štitnjače, anemija i kronične bolesti mogu igrati ulogu u vašem stalnom umoru.
Ako osjetite umor unatoč dovoljnom odmoru, ključno je razmisliti o dijabetesu kao mogućem uzroku. Ovo je osobito značajno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom tjelesnom težinom ili bilo koga tko u obitelji ima dijabetes. Simptomi depresije uključuju više od puke emocionalne boli; također se mogu pojaviti kao umor i uporan osjećaj umora. Ovaj problem mentalnog zdravlja nadilazi puku tugu i može pokazati fizičke znakove kao što su stalna iscrpljenost, poremećeni obrasci spavanja i smanjeni apetit. Kako biste poboljšali svoje cjelokupno blagostanje i održali visoku razinu energije, preporučuje se uključivanje više svježe hrane u vašu prehranu, osobito one bogate vitaminom C.
Dodatno, fokusiranje na unos vitamina B kompleksa i vitamina D ključno je, jer su ti hranjivi sastojci važan za jačanje živčanog sustava i osiguravanje zdrave energetske ravnoteže. Preporučljivo je smanjiti konzumaciju šećera i prerađene hrane kako biste izbjegli brzi skok energije nakon kojeg bi uslijedio nagli pad i posljedični umor. Još jedna mogućnost o kojoj treba razmisliti je vježbanje. Iako se možda ne čini kao najatraktivniji izbor, pridržavanje redovite rutine tjelesne aktivnosti može značajno poboljšati vaše emocionalno blagostanje i povećati razinu energije. Vijesti.me sugeriraju da je preporučljivo da dnevne šetnje na otvorenom postanu redovna praksa.
