Danas želimo razmotriti jednu intrigantnu temu vezanu uz zdravlje, a koja se odnosi na izuzetno važan organ – srce. Srce je organ koji je temelj za pravilno funkcionisanje organizma, a na njegovo zdravlje mogu značajno utjecati loše navike poput pušenja, nezdravog načina života i stalnog stresa.
Međutim, zdravlje srca može se pratiti i kroz promjene koje se javljaju na drugim dijelovima tijela, poput noktiju. Lunula, koja nalikuje polumjesecu, smještena je na mjestu susreta ploče nokta i korijena, te je vidljiva na većini prstiju. Sastav i izgled noktiju često ukazuju na stanje krvotoka i živčanog sustava. Zdrav nokat izraste oko 0,1 mm dnevno, a cijeli nokat može prekriti ciljnu površinu za približno pet mjeseci.
Nokti su u osnovi sastavljeni od epidermalnih i rožnatih stanica koje su povezane keratinom, što daje strukturu nalik na čvrsti zid od opeke. Bijele mrlje koje se povremeno pojavljuju na noktima mogu biti rezultat stresa ili alergijske reakcije na lak. Nokti su također u stalnom kontaktu s različitim štetnim tvarima poput sunčeve svjetlosti, vjetra i kemikalija u deterdžentima, što može dovesti do pucanja ili sušenja. Za očuvanje strukturalne čvrstoće i ljepote noktiju preporučuje se korištenje laka za nokte.
Genetske modifikacije također mogu uzrokovati probleme s razvojem nokta, uključujući ispadanje nokta, dok vanjske ozljede mogu negativno utjecati na njegov izgled. Promjene u noktima, poput nepravilnog rasta, često ukazuju na nedostatak vitamina ili minerala, a u nekim slučajevima, čak i na ozbiljnija zdravstvena stanja. Na primjer, žuti nokti mogu biti znak bolesti jetre ili problema s dišnim sustavom. Zelenkasta boja noktiju može sugerirati infekciju, dok plavičasta nijansa može ukazivati na respiratorne smetnje poput astme.
S obzirom na to da nokti mogu biti odraz stanja vašeg zdravlja, važno je obratiti pažnju na bilo kakve promjene u njihovom izgledu. S vremenom, nokti mogu pokazati promjene u strukturi, kao što su povišena područja ili izbočine, što može ukazivati na potrebu za medicinskom procjenom. Otprilike 20% odraslih osoba suočava se s problemima poput izbočina koje počinju na dnu nokta i protežu se prema vrhu. Nokti su uglavnom sastavljeni od keratina, proteina koji je također prisutan u kosi i koži. Ovaj protein pomaže održati vlažnost u slučaju suhe kože, no nepravilnosti u njegovoj strukturi mogu biti signal za zdravstvene probleme.
Takođe, mnogi ljudi imaju naviku grickanja noktiju, poznatu kao onihofagija, što može dovesti do nelagode i oštećenja noktiju. Zapanjujuće je da oko 30% ljudi širom svijeta prakticira ovu naviku, a najčešće je prisutna kod tinejdžera. Iako uzroci grickanja noktiju mogu biti različiti, često se povezuje s anksioznošću, stresom, dosadom ili, pak, perfekcionizmom. Istraživači sugeriraju da ovo ponašanje može biti rezultat evolucijskog odgovora ili genetskih sklonosti, ali je važno biti svjestan kako ovakve navike mogu utjecati na zdravlje vaših noktiju i opće dobrostanje.
