U nastavku našeg današnjega članka, govorićemo o jabukovom sirćetu, i koliko je ono zapravo zdravo po organizam jedne osobe. Doktor Perišić je prije par dana govorio baš na ovu temu…..
Dr. Vojislav Perišić, renomirani gastroenterolog, ističe brojne dobrobiti jabučnog octa za ljudski organizam, ističući njegova revitalizujuća svojstva. Poznat je po predanosti proučavanju uloge pravilne prehrane u očuvanju zdravlja te u svojim preporukama često ističe jabuke kao iznimno blagotvorno voće.
Ovo voće obiluje zdravim kemijskim spojevima, a prema riječima dr. Perišića, jabučni ocat pruža brojne prednosti koje mogu pozitivno utjecati na razne zdravstvene aspekte, uključujući regulaciju krvnog tlaka, smanjenje lošeg kolesterola, mršavljenje i jačanje imunološkog sustava. Jabuke su bitno voće za održavanje dobrog zdravlja. Dr. In Perišić navodi da u jesen, kada su jabuke i grožđe na vrhuncu, ove voćke daju pravu blagodat. Jabuke su bogate esencijalnim sastojcima poput resveratrola, vitamina E i kvercetina, dok se ocat od njih može pohvaliti s 90 aktivnih kemijskih spojeva.
Unatoč svojoj kiselosti, jabučni ocat se ulaskom u tijelo pretvara u alkalnu tvar koja pomaže neutralizirati štetne kiseline koje mogu negativno utjecati na zdravlje. Obnova organizma Dr. Perišić ističe da je jedna od ključnih prednosti jabučnog octa njegova sposobnost revitalizacije organizma. Osvrćući se na svoje osobno iskustvo nakon napornog putovanja, primijetio je da se nakon konzumiranja jabučnog octa osjećao osvježenim i pomlađenim u samo 30 minuta.
Ovaj ocat pozitivno utječe na zdravlje unutarnjih organa, uključujući crijeva, bubrege i mjehur, a blagotvorno djeluje i na kožu i dišni sustav. Dr. Perišić tvrdi da jabučni ocat može povećati vitalnost i pospješiti cjelokupno zdravlje organizma. Utjecaj na probavni sustav Jabučni ocat je poznat po svojim pozitivnim učincima na probavni sustav. Dr. Perišić napominje da octena kiselina prisutna u jabučnom octu pomaže u održavanju kiselog okoliša u želucu, što pospješuje probavu hrane.
Osim toga, ovaj ocat pomaže u ublažavanju problema kao što su refluks, nadutost i plinovi te može ponuditi olakšanje od žgaravice. Zbog ovih svojstava, jabučni ocat često se uključuje u razne prijedloge koji imaju za cilj pospješiti probavu i ublažiti želučane tegobe. Načini korištenja jabučnog octa. Dr. Perišić predlaže da najučinkovitije rezultate daje mješavina meda i jabučnog octa.
Iako ovaj način konzumacije možda nije najkonvencionalniji, smatra se najkorisnijim jer med ima svoje protuupalno djelovanje. Preporučena upotreba uključuje uzimanje 30-40 ml jabučnog octa, najbolje u nerazrijeđenom stanju, zajedno s malom količinom meda, stvarajući snažan napitak za cjelokupno zdravlje. Osim što pomaže probavi, jabučni ocat također revitalizira sluznicu, što može biti od pomoći u ublažavanju gušenja i smanjenju nelagode povezane s respiratornim problemima. Prijedlozi za izbor prehrane i voća.
Dr. Perišić ističe važnost uvrštavanja voća u svakodnevnu prehranu, posebice u jesen kada su jabuke i grožđe lako dostupni. On predlaže da bi djeca trebala jesti dvije jabuke dnevno – jednu za doručak, a drugu za ručak. Uz to, zalaže se za uključivanje voća kao stalnog elementa večere zbog njegovih brojnih zdravstvenih prednosti. On posebno napominje da je pranje voća 15-20 minuta prije jela korisnije od trošenja vremena na guljenje, jer ova praksa učinkovito eliminira štetne kemikalije koje se mogu zadržati na koži.
Zaključak Zaključno, dr. Vojislav Perišić ističe značajne dobrobiti jabučnog octa za revitalizaciju organizma, pospješivanje probave, jačanje imuniteta i poticanje pomlađivanja. Najučinkovitija metoda za postizanje zdravlja je korištenje jabučnog octa uz med. Dr. Perišić preporuča i redoviti unos voća poput jabuka i grožđa kako bi se iskoristile njihove brojne zdravstvene prednosti, napominjući kako ovo voće daje najbolje rezultate kada je pravilno pripremljeno i temeljito oprano.
