Za ovaj vikend smo vam spremili jednu jako zanimljivu ženski ispovijest, a koja je u posljednja 24 sata privukla jako puno medijske pažnje.
DODATNI TEKST
Neki ljudi smatraju da “čišćenje” debelog crijeva služi kao učinkovit pristup upravljanju probavom i uklanjanju toksina iz tijela. Unatoč tome, važno je naglasiti da stručnjaci tvrde da je čišćenje debelog crijeva nepotrebno budući da probavni sustav inherentno uklanja bakterije i toksine tijekom procesa probave. Dok se hidrokolon terapija često smatra nepotrebnom, pojedinci koji odluče očistiti svoje debelo crijevo trebaju biti svjesni prirodnih alternativa za ovaj proces.
Zagovornici prirodnog čišćenja debelog crijeva tvrde da ovaj pristup pomaže u mršavljenju i smanjuje rizik od raka debelog crijeva. Jedna učinkovita metoda za poboljšanje probave i promicanje cjelokupne tjelesne funkcije je pijenje vode. Preporučljivo je konzumirati šest do osam čaša mlake vode tijekom dana. Nadalje, stručnjaci preporučuju da u svoju prehranu uvrstite svježe voće i povrće s visokim udjelom vode. Druga metoda uključuje čišćenje debelog crijeva pomoću slane vode, što se može postići tako da dvije žličice morske soli pomiješate s mlakom vodom i konzumirate na prazan želudac. Ova mješavina vode i morske soli može brzo aktivirati debelo crijevo. Osim toga, prehrana bogata vlaknima ključna je za cjelokupno zdravlje, jer su biljna vlakna bitan nutrijent prisutan u voću, povrću, cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima i sjemenkama.
Ova vlakna pružaju snažnu potporu probavi, pomažu u borbi protiv zatvora i prekomjerne aktivnosti crijeva. Blagotvorni jutarnji napitak može se napraviti ako se u toploj vodi pomiješaju svježi sok od limuna, žličica meda i prstohvat soli, posebno ako se konzumira na prazan želudac. Ova mješavina učinkovita je metoda za okrjepu organizma i poticanje pravilnog rada debelog crijeva. Nadalje, preporučuje se unos sokova od voća i povrća. Sokovi poput jabuke, limuna i aloe vere učinkoviti su u čišćenju crijeva. Ova metoda također osigurava vitalne hranjive tvari i vitamine koji mogu ojačati imunološki sustav.
Biljni čajevi već su dugo vremena priznati kao konvencionalni lijek za održavanje zdravlja crijeva. Snažne laksativne biljke, uključujući aloe veru i korijen bijelog sljeza, igraju značajnu ulogu u borbi protiv zatvora. Probiotici su učinkovit način “čišćenja” debelog crijeva i u nekim slučajevima mogu biti ključni za njegovo optimalno funkcioniranje. Pomažu u pročišćavanju debelog crijeva i jačanju aktivnosti korisnih bakterija. Priznati izvori probiotika uključuju namirnice poput jogurta, kiselih krastavaca, jabučnog octa i drugih fermentiranih namirnica.
Osim toga, đumbir pomaže u probavnom procesu i koristan je za “čišćenje debelog crijeva”. Ovaj začin možete dodati u razne sokove i čajeve ili ga uzimati samostalno. Predloženi pristup je pomiješati jednu žličicu soka od đumbira s jednom žličicom meda u šalici tople vode. Ovaj napitak možete piti jednom ili dva puta dnevno. Riblje ulje se može koristiti u prirodnom obliku ili kao dodatak prehrani. Bogato omega-3 masnim kiselinama, ovo ulje dokazano učinkovito čisti debelo crijevo i jača snagu organizma.
