Dok se listopad bliži kraju, mnogi ljudi očekuju promjenu vremena koja će se dogoditi u noći 28. listopada. U 3 ujutro pomaknut ćemo svoje satove sat vremena unatrag, efektivno namjestivši vrijeme na 2 ujutro. Ova promjena će nam omogućiti da dobijemo dodatni sat sna, ali bi također mogla uzrokovati nelagodu 31. listopada. Iako su mnogi pojedinci svjesni štetnih učinaka ove promjene na one koji imaju kronične zdravstvene probleme ili su osjetljivi na vremenske promjene, ona može uznemiriti i ljude koji nemaju zdravstvenih problema. Poznato je da jesensko vrijeme ima negativan utjecaj na raspoloženje ljudi.
Dani su kraći, popodneva su hladna i turobna, a mrak se spušta mnogo prije. Ljudi se mogu osjećati razdražljivima kada ima manje sunca, a promjena vremena pogoršava ovaj problem čineći dan još kraćim. Sve to može utjecati na psihičko zdravlje. Psiholozi su ustvrdili da svaka osoba ima svoj “unutarnji sat”, odnosno ritam, a kada se on poremeti potrebno je vrijeme da se vrati u prijašnje stanje. Tjelesni prirodni sat ili “unutarnji sat” nije opremljen za prilagođavanje vanjskim promjenama kao što je sezonsko pomicanje satova. Ova prilagodba zahtijeva vrijeme i može imati negativne učinke na naše blagostanje, posebno za one koji rade u zatvorenom prostoru i nemaju dovoljno sunčeve svjetlosti. Bliži se prijelaz na zimsko računanje vremena i može proći i do dva tjedna da se meteoropati i kronični bolesnici vrate u normalno stanje.
Same sezonske promjene također mogu utjecati na naše raspoloženje i cjelokupno zdravlje. Europska unija planirala je ukinuti ljetno i zimsko računanje vremena i usvojiti jedinstveno vrijeme, no to se još nije dogodilo. U Srbiji i drugim dijelovima Europe ljetno računanje vremena završit će 29. listopada, a sat ćemo pomaknuti za jedan sat unatrag u 3 sata u noći između 28. i 29. listopada. N1 Zagreb javlja da se tek treba odrediti točan datum kada će Europska unija konačno ukinuti pomicanje sata. No, u Hrvatskoj, članici Europske unije, trenutno je na snazi uredba o računanju vremena ljeti i zimi do kraja 2026. godine.
