– Danas govorimo o njezi lica, koje je podjednako bitno i važno i za ženu i za muškarca. Jednostavno, dovoljno je da odete do prve kozmetičke radnje, i vidjećete da imamo na stotine proizvoda koji su za tu namjenu. Međutim, ako malo otvorite internet portale, vidjećete da imamo dosta i prirodnih pilinga, poput današnjeg kojeg možete pogledati u videu ispod.
Kako starimo, koža postepeno gubi svoju inherentnu glatkoću, fleksibilnost i živost. Ipak, uključivanje nekoliko jednostavnih načina života u svoju rutinu može efikasno revitalizirati vašu kožu. To uključuje piling, osiguravanje pravilnog čišćenja lica i davanje prioriteta dovoljnom spavanju.
Odlučite se za blago sredstvo za čišćenje lica. Nježno očistite lice prirodnim sredstvom za čišćenje, laganim pokretima ruku, izbjegavajući bilo kakvo trljanje. Uklonite sredstvo za čišćenje tako što ćete lice isprati mlakom vodom i osušiti ga.
Za one sa suvom kožom, najefikasnija opcija za čišćenje lica bi bilo sredstvo za čišćenje bez alkohola. S druge strane, osobe s masnom ili mješovitom kožom trebale bi razmisliti o uključivanju tonika u svoju rutinu njege kože. Kako biste se pobrinuli za osjetljivu kožu, odlučite se za sredstvo za čišćenje koje je izvedeno od prirodnih sastojaka i bez ikakvih nepotrebnih dodataka. Važno je izbjegavati pretjerano čišćenje, jer prekomjerno pranje može dovesti do isušivanja kože.
Da biste održali optimalnu njegu kože, preporučljivo je ograničiti pranje lica na jednom dnevno, osim ako se ne bavite fizičkom aktivnošću. Započnite dan čišćenjem lica mlakom vodom, a večernju rutinu završite nježnim nanošenjem sredstva za čišćenje i hidratantne kreme.
3. Prihvatite wellness stil života
Osiguravanje dugoročne vitalnosti i mladosti vašeg lica zahtijeva ne samo vanjsku nego i unutrašnju njegu.
- Održavanje hranljive ishrane je neophodno za promociju zdrave kože. Od ključne je važnosti da u svoje obroke unesete raznovrsno voće, povrće, ribu i mahunarke. S druge strane, zanemarivanje ovih grupa namirnica može imati negativan utjecaj na stanje vaše kože.
Redovna konzumacija pržene hrane i šećera ima tendenciju dehidracije kože. Važno je održavati dosljedan unos ishrane kako bi se suprotstavili ovim efektima.
Za borbu protiv efekata starenja i održavanje mladosti kože, preporučuje se uvođenje tableta od algi obogaćenih Omega-3 masnim kiselinama u svoju svakodnevnu rutinu. Osim toga, smanjenje konzumacije alkohola i prestanak pušenja su ključni koraci jer smo svjesni da ove navike mogu dehidrirati kožu i ubrzati proces starenja. To je nešto što svakako želite da izbegnete. Uključite 30 minuta dnevne vježbe u svoju rutinu. Fizičkom aktivnošću poboljšavate protok krvi i budite inherentne hidratantne elemente u koži lica. Ako teretana nije vaša šolja čaja, razmislite o tome da probate pilates.
Provedite korištenje pilinga.
Proces pilinga uključuje korištenje nakupina čestica za piling najudaljenijeg sloja vaše kože, efikasno eliminirajući mrtve stanice. Nakon postupka pilinga, preporučuje se nanošenje skromne količine seruma koji obiluje moćnim komponentama, koji će ojačati i poboljšati kožu. Da biste produžili učinak kreme, savjetuje se da ograničite učestalost pilinga na jednom ili dva puta sedmično, jer to daje dovoljno vremena vašoj koži da se podmladi.
Korak 5: Hidrirajte kožu hidratantnom kremom.
Da biste održali mladolik izgled, neophodno je hidratizirati kožu, bez obzira na njen tip – normalnu, suhu ili masnu. Odlučite se za prirodnu hidratantnu kremu bez ulja kako biste spriječili začepljenje pora na koži lica. Započnite dan nanošenjem hidratantne kreme, a prije spavanja prepustite kožu hranljivom kremom.
Za osobe sa masnom kožom preporučljivo je da se odluče za kremu koja ima laganu teksturu i efikasno se bori protiv faktora odgovornih za razvoj masne i oštećene kože.
Za osobe s pretjerano suhom kožom, preporučljivo je da se odluče za hidratantnu kremu prožetu ekstraktima Mrtvog mora, jer oni efikasno smanjuju gubitak vode i podstiču obnavljanje ćelija kože, što rezultira podmlađenim i mlađim izgledom.
Za osobe s osjetljivom kožom preporučljivo je da se odluče za hidratantnu kremu koja sadrži prirodne esencijalne kiseline koje posjeduju protuupalna svojstva, smanjuju crvenilo, ublažavaju iritaciju i pružaju podmlađen i mladalački izgled.
- Provedite korištenje maski za lice. Pravljenje domaće maske za lice je također opcija. Jedna jednostavna opcija je da napravite masku od krastavca. Koža se može revitalizirati hidratantnim svojstvima i antioksidansima koji se nalaze u krastavcima. Za podmlađen ten možete nanijeti maske za lice koje sadrže kombinaciju krastavca i jogurta.
Pola šoljice jogurta pomešajte sa dve kašičice rendanog krastavca. Smjesu nanesite na lice i vrat, ostavite da stoji 20 minuta.
Da biste uklonili masku, isperite je toplom vodom. Preporučljivo je koristiti masku dva puta sedmično. U slučaju da ne možete napraviti domaću masku zbog vremenskog ograničenja, postoje komercijalno dostupne maske koje promoviraju pomlađivanje stanica.
