– U nastavku našeg današnjega članka govorićemo o higijeni kompletnoga tijela. Kada govorimo o tuširanju, uvijek ima par dijelova koje toliko ne peremo, kao na primjer pazuh ili pupak. Danas govorimo baš na tu temu….
Ako osjećate nelagodu zbog prištića u području ispod pazuha, postoji nekoliko važnih čimbenika koje možda zanemarujete. Mnogi ljudi na brzinu operu pazuhe mirisnim sapunom, misleći da su se dovoljno očistili. Ipak, sa sigurnošću mogu reći da nisu učinkovito uklonili ostatke dezodoransa od prethodnog dana. Meri Fader govori o tipičnim toaletnim navikama brojnih ljudi i ukazuje na moguće probleme koji proizlaze iz nedovoljne higijene. Poznata kao “Madam Svet” na TikToku, napominje da mnoge muči miris znoja koji ostaje samo nekoliko sati nakon tuširanja, uz iritaciju uzrokovanu prištićima ispod pazuha.
Više od 2,5 milijuna gledatelja uključilo se u njen video na ovoj društvenoj platformi, čiji je cilj informirati publiku o pravilnoj higijeni pazuha. Meri potiče svoje pratitelje na Instagramu da zamisle svoje pazuhe kao živahne džungle, gdje topli i vlažni uvjeti pružaju idealno okruženje za bujanje bakterija. Meri objašnjava da začepljene pore dovode do trenutnog izbijanja akni. Ističe nužnost korištenja antibakterijskog sapuna i snažnog masiranja kože u području ispod pazuha u trajanju od 30 sekundi. Ova je uputa posebno važna za osobe koje se ne depiliraju jer se na dlačicama nakupljaju znatne nakupine prljavštine i znoja.
DODATNI TEKST
Usred kaosa, i dalje je ključno prepoznati rane znakove stvaranja tromba u tijelu, jer ishodi mogu biti smrtonosni. Prikazana slika potječe sa Shutterstocka. Stvaranje tromba, što se odnosi na ugrušak koji se razvija u krvnim žilama i srcu, rezultat je procesa zgrušavanja ili koagulacije. Ovaj prirodni proces stvaranja krvnog ugruška igra ključnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja. Ovi ugrušci djeluju kao zaštitna mjera, zaustavljajući značajan gubitak krvi nakon ozljede ili kirurškog zahvata. Nadalje, oni predstavljaju barijeru koja sprečava bakterije da uđu u rane, a istovremeno olakšavaju brže zacjeljivanje.
Vizualni prikaz krvnog ugruška, koji se naziva tromb, dostupan je u videu Profimedia. Međutim, u određenim situacijama to može dovesti do ozbiljnih ishoda koji mogu dovesti do smrti. Uobičajeni simptomi povezani s postojanjem tromba uključuju lokalno oticanje na mjestu ugruška ili po cijeloj ruci ili nozi. Možete primijetiti promjenu boje, osobito na rukama ili stopalima, koja mogu izgledati crveno ili plavo. Kako situacija napreduje, intenzitet boli koju doživljavate će eskalirati, u rasponu od blage nelagode do teške agonije.
Poteškoće s disanjem mogu značiti da se krvni ugrušak pomaknuo s vaše noge ili ruke na pluća. Štoviše, može se osjetiti izražen kašalj ili prizor krvi tijekom kašljanja. Često, osjećaji grčeva u potkoljenici upućuju na krvni ugrušak u toj regiji. Kada se krvni ugrušak nalazi u blizini srca, obično ga prate simptomi kao što su teška nelagoda u ruci i prsima. Kada se krvni ugrušak smjesti blizu pluća, što se naziva plućna embolija, može dovesti do znojenja i otežanog disanja. Ove simptome treba smatrati kritičnim znakom upozorenja. Intenzivna bol utječe na pluća. Osim toga, postoji rizik od putovanja krvnog ugruška u mozak, što može dovesti do moždanog udara. Također se mogu javiti vrtoglavica i kašalj.
Pripazite na ove znakove: poteškoće s govorom i vidom, kao i slabost. Ključno je ostati pozoran na sve druge simptome koji bi se mogli pojaviti. Primjetna promjena boje kože može poslužiti kao jasan znak fizičkog problema. Ako primijetite plavičaste ili ljubičaste nijanse na rukama ili nogama, to može ukazivati na probleme s cirkulacijom. Nadalje, neočekivana pojava topline ili crvenila u određenim dijelovima tijela može ukazivati na postojanje krvnog ugruška. Žene su pod povećanim rizikom od stvaranja krvnih ugrušaka, osobito one koje koriste hormonsku terapiju ili kontracepcijske pilule.
Osim toga, rizik od razvoja tromba je povećan zbog hormonalnih promjena i povećanog venskog tlaka tijekom trudnoće i nakon poroda. Drugi glavni čimbenik koji pridonosi vjerojatnosti krvnih ugrušaka je dugotrajno sjedenje ili vođenje sjedilačkog načina života. Onima koji rade na radnim mjestima koja zahtijevaju dulja razdoblja sjedenja, poput uredskih radnika ili vozača kamiona, preporučuje se da često uzimaju pauze i izvode istezanje nogu kako bi poboljšali cirkulaciju.
Naglasak je stavljen na strategije prevencije i liječenja. Holistički način života može pomoći u održavanju zdravlja krvožilnog sustava i smanjenju rizika od tromboze. Ključni čimbenici koji značajno smanjuju ovaj rizik uključuju redovitu tjelovježbu, uravnoteženu prehranu koja obiluje voćem, povrćem i vlaknima te izbjegavanje duhanskih proizvoda. Neophodno je odmah potražiti liječničku pomoć ako se primijeti bilo koji od gore navedenih simptoma.
- Brzo prepoznavanje i liječenje krvnog ugruška može učinkovito spriječiti teške komplikacije poput moždanog udara ili plućne embolije. Zdravstveni djelatnik može preporučiti različite tretmane, poput antikoagulansa, koji pomažu u razrjeđivanju krvi i sprječavanju stvaranja novih ugrušaka. Zaključak: Ozbiljne zdravstvene posljedice mogu nastati ako se ne prepoznaju simptomi krvnog ugruška. Ključno je obratiti pažnju na signale koje tijelo šalje i odmah potražiti liječničku pomoć ako primijetite bilo kakve nepravilnosti. Brzo djelovanje može spasiti život.
