Neda Ukraden, pjevačica poznata po svom besprijekornom stilu i vibrantnoj energiji, veliku pažnju posvećuje održavanju svog izgleda. Ta se predanost očituje ne samo u njezinu fizičkom izgledu nego iu njezinu unutarnjem duhu. U iskrenom intervjuu za Jutarnji.hr Neda je izrazila svoju sklonost mediteranskoj kuhinji, istaknuvši Rastan kao aktualnu kraljicu svog stola. Osim toga, jasno je dala do znanja da se suzdržava od konzumacije alkohola, uz povremenu iznimku jedne ili dvije čaše vina, kao i cigareta.
Kad ništa drugo ne uspije, tu je liposukcijska dijeta, metoda mršavljenja koju Neda smatra privlačnom zbog svoje sposobnosti da pruži brze rezultate bez da se osjeća iscrpljeno ili gladno. Ova dijeta se vrti oko konzumacije prirodnih masti uz eliminaciju ugljikohidrata. Da biste se pridržavali ovog režima, savjetuje se izbjegavati prerađenu i unaprijed zapakiranu hranu, uključiti proteinske shakeove u svoju rutinu, nadopuniti aminokiselinama i prepustiti se pripremanju mesa, ribe i povrća u mediteranskom stilu. Neda priznaje da si povremeno dopusti opuštanje.
Povremeno si priuštim krišku torte ili si priuštim zadovoljavajući tanjur tjestenine. Međutim, ako jednog dana pretjeram s uživanjem, svjesno se trudim paziti na izbor hrane sljedeći dan, osiguravajući da zadržim osjećaj ravnoteže. Održavanje ravnoteže temeljni je aspekt života, istaknula je pjevačica. U nedavnom razgovoru s Azrom, svoj fizički izgled pripisala je kombinaciji genetskih faktora, stalnoj tjelesnoj aktivnosti i zaokruženoj prehrani. Osim toga, otkrila je i jednu stvar bez koje ne može započeti dan.
Pjevačica svoju jutarnju rutinu započinje ispijanjem čaše mlake vode s dodatkom pola ili cijelog limuna i malo kurkume. Zatim se prepuštaju šalici turske kave, bez šećera, dok pregledavaju poruke i prate najnovije vijesti. Nakon toga, pjevačica se uključuje u njihov jutarnji režim tjelovježbe koji se prvenstveno sastoji od tabata vježbi, njima osobno najdražih. Nakon toga slijedi osvježavajuće vrijeme plivanja i igranje tenisa.
Pjevačica je već godinama stekla naviku svako jutro baviti se vježbama za tijelo i vježbama disanja. Zbog prirode svog posla, koji zahtijeva česta putovanja, odlučili su se ne učlanjivati ni u jednu teretanu jer ne bi mogli održati članstvo. Umjesto toga, bez obzira gdje se nalaze, bilo da se radi o hotelskoj sobi ili negdje drugdje, jednostavno prostrju ručnik na pod i posvete petnaestak minuta izvođenju sklekova i trbušnjaka.
