– I sami smo svjedoci, kako je u posljednjih mjesec dana na području cijeloga Balkaana izrzito toplo. Imamo sada malo zahlađenja, a meteorolozi najavljuju i za iduči mjesec čak 25 dana u kojima ćemo imati temperature preko 37 stepeni u plusu…
Cijenjeni predsjednik Društva neurologa Srbije je nitko drugi do prof. dr. Ranko Raičević, koji obnaša uglednu dužnost šefa Katedre za neurologiju renomirane Akademije medicinskih nauka. Uz to, radi kao redoviti profesor na Medicinskom fakultetu u sklopu prestižne Vojnomedicinske akademije Sveučilišta obrane u Beogradu. U revolucionarnom otkriću, profesor Ranko Raičević, koji ima doktorat, otkrio je otkriće koje mijenja igru u vezi s utjecajem odabira pića na naše blagostanje u sparnom ljetnom vremenu. Dodatno, naglašava kritičnu važnost pravilnog korištenja klima uređaja.
Zapanjujuća priroda njegovih otkrića ostavila je bezbrojne pojedince zaprepaštenima, jer se čini da većina ljudi stalno čini istu pogrešku. Učinci ekstremnih temperatura su univerzalni, što dovodi do raširene nelagode. Kako tijelo doživljava povišene temperature, krvne žile odgovorne za isporuku ključne hrane vitalnim organima, kao što su mozak, srce i bubrezi, se šire. Čak i pojedincima koji su u vrhunskoj fizičkoj kondiciji teško je izdržati takve uvjete.
Oni koji već pate od krvožilnih bolesti koje utječu na mozak ili srce izloženi su još većem riziku od ozljeda zbog ovih povišenih temperatura. Nedovoljan protok krvi i hranjivih tvari može dovesti do hipoksije, stanja na koje je mozak osjetljiv. To može uzrokovati pad krvnog tlaka, a važno je priznati da ti rizici ostaju prisutni čak i uz provođenje odgovarajućeg liječenja. Tu zabrinutost istaknuo je predsjednik Društva neurologa Srbije u intervjuu za Prvu.
- Kako bismo se zaštitili od štetnog utjecaja UV zračenja, bitno je boraviti u zatvorenom prostoru od 10 do 16 sati, odgovarajuću hidrataciju održavati unosom odgovarajuće količine vode te izbjegavati gazirana pića. Osim toga, postoji jasan i izravan savjet u vezi s unosom alkoholnih pića. Kako bismo održali optimalno blagostanje, neophodno je osigurati stalnu dostupnost čiste, negazirane vode i suzdržati se od konzumiranja gaziranih pića. Pretjerana konzumacija specifičnih iona prisutnih u gaziranim pićima može poremetiti prirodni srčani ritam. Kada je riječ o odabiru pića, voda je nedvojbeno najbolji izbor.
Iako se ne protivim mladim pojedincima koji povremeno uživaju u gaziranim sokovima, imperativ je za one s već postojećim zdravstvenim problemima da budu oprezni. Jako obeshrabrujem konzumaciju alkohola u ovim stanjima zbog njegove sposobnosti da širi krvne žile i smanjuje iskorištenje kisika u mozgu i srcu. Ovaj rizik se pojačava pri ekstremnim temperaturama, a najveću opasnost predstavljaju najjače vrste alkoholnih pića. Neurolozi trenutačno istražuju korelaciju između intenzivne vrućine vrućih ljetnih jutara i povremene pojave pojedinaca koji se bude s pulsirajućim glavoboljama.
Do poremećaja spavanja može doći zbog mnoštva čimbenika, uključujući buđenje radi hidratacije ili pod utjecajem promjena u ionizaciji atmosfere. Ljeti se mnogi ljudi odlučuju koristiti klima uređaje tijekom cijele noći, unatoč liječničkim preporukama koje to ne savjetuju. Važno je napomenuti da je klima uređaj dizajniran za stvaranje ugodne unutarnje atmosfere hlađenjem prostorija, a ne za repliciranje vanjskih uvjeta. Cilj je stvoriti unutarnju klimu koja je malo hladnija ili toplija od vanjske okoline, osiguravajući ugodnu atmosferu.
Dr. Raičević ističe žalosnu spoznaju da se u mnogim trgovinama na ulasku održava hladna temperatura od 18 stupnjeva, što može biti prilično zabrinjavajuće. Kako bi se olakšala sposobnost tijela da se prilagodi promjenama temperature, bitno ga je postupno izlagati različitim stupnjevima topline i hladnoće. Za stvaranje najpovoljnijeg okruženja preporuča se unutarnje i vanjske temperature održavati u rasponu od pet do šest stupnjeva. No, kod nas je raširen običaj da temperaturna razlika prelazi deset, pa čak i petnaest stupnjeva.
