– Gazirana pića su danas itekako popularna, a nismo niti svjesni koliko je samo loše po naše tijelo i samo zdravlje. Red Bul, i razni energetski napitci su jako poželjni, dižu u trenutcima kada smo umorni, a danas donosimo priču baš o ovom piću koje je globalno popularno.
Unatoč tome što je predana majka troje djece, ovoj ženi je prijeko potreban poticaj energije. Nažalost, njezina odluka o ovisnosti o energetskim pićima pokazala se pogrešnom jer je vrlo brzo razvila ovisnost o njima, iako se suzdržavala od konzumiranja alkohola.
- Nakon buđenja, ruka joj je instinktivno gravitirala prema jednoj od limenki, au prvih pola sata već je popila dvije. Ubrzo su se posljedice očitovale kao obilje dodatne težine. Njezina nekad povoljna tjelesna građa postala je njezin protivnik, što je rezultiralo prelaskom s veličine 16 na veličinu 24. Potpuna anihilacija njezine jetre predstavlja najkatastrofalniji ishod. Ipak, nakon što se neko vrijeme borila s energetskim pićima, uspjela je pobijediti ovisnost i vratiti svoju prvobitnu težinu.
Ovu priču smatrajte podsjetnikom upozorenja za pojedince koji pretjerano uživaju u energetskim pićima. Nažalost, energetska pića su lako dostupna i imaju razumnu cijenu. Sve veća konzumacija ovih pića kod djece izaziva sve veću bojazan.
- Unatoč jasnim upozorenjima na limenkama o njihovoj neprikladnosti za djecu, trudnice i dojilje, štetni učinci prekomjerne konzumacije uvjetuju zabranu pristupa maloljetnicima ovim napitcima. Tijekom ovih razdoblja pandemije ključno je dati prioritet održavanju i jačanju našeg imunološkog sustava. Uz to, važno je voditi računa o pićima koja konzumiramo ako želimo ojačati svoj imunitet.
Istražite svijet kave uz razne opcije mlijeka s okusom dok kupujete. Uz raznovrsnu ponudu, restorani brze hrane često nude kavu pomiješanu s mlijekom, ponekad prožetu voćnim sirupima za dodatni okus. Međutim, ova pića imaju visok sadržaj šećera i mogu pružiti privremeni nalet energije, ali nisu korisna za zdravlje imuniteta.
Istraživanja pokazuju da prekomjeran unos šećera može potaknuti upalne procese u tijelu, čime se povećava vjerojatnost pojave određenih bolesti.
Pića koja sadrže alkohol
Kontinuirana konzumacija alkohola može umanjiti učinkovitost imunološkog sustava u brzoj eliminaciji bakterija iz tijela. Osim toga, osobe koje se bore s alkoholizmom mogu se suočiti s povećanom osjetljivošću na respiratorne probleme, osobito one koji utječu na gornje dišne putove.
Pića prožeta karbonizacijom.
Ne samo da ove namirnice negativno utječu na vaš struk, već imaju i štetne učinke na vaš imunološki sustav. Još jednom, problem leži u prekomjernom udjelu šećera, kao i visokim razinama natrija. Obje ove komponente djeluju kao iritanti na imunološki sustav i mogu izazvati upalne reakcije.
Napitci od voća.
- Osim što su bogate šećerom, posebice glukozom i fruktozom, imaju sposobnost značajnog utjecaja na naše tijelo. Fruktoza potiče skladištenje masti i remeti razinu hormona, što dovodi do pojačanog osjećaja gladi. Nasuprot tome, glukoza ima sposobnost povisiti razinu šećera u krvi.
Prema Eat thisu, nutricionisti preporučuju konzumaciju cijele voćke umjesto da se odluče za voćne sokove kao zdraviji izbor.
