Zbog svojih antibakterijskih svojstava, med ima sposobnost jačanja imuniteta i jačanja tijela protiv infekcija uzrokovanih širokim spektrom patogena uključujući bakterije, gljivice i više sojeva virusa. Uključivanjem meda u svoju prehranu možete poboljšati prirodne obrambene mehanizme svog tijela i povećati svoju ukupnu snagu protiv ovih štetnih agenasa.
Većinu nas su od malih nogu učili o zdravstvenim dobrobitima meda. Međutim, jeste li se ikada zapitali što se događa s našim tijelom kada konzumiramo med prije spavanja? Povremeno se možemo probuditi tijekom noći zbog potrebe našeg mozga za glikogenom, što potiče nadbubrežne žlijezde da izlučuju adrenalin i kortizol u tijelo. Srećom, med se sastoji od glikogena, što znači da žličica meda prije spavanja može uvelike poboljšati kvalitetu odmora.
Razvoj srčanih bolesti može se pripisati nizu čimbenika, a visoki krvni tlak jedan je od njih. Med, prirodni zaslađivač, sadrži antioksidans za koji je znanstveno dokazano da snižava krvni tlak. Kao rezultat toga, konzumacija žlice meda prije odlaska na spavanje jednostavna je i laka metoda za održavanje zdrave razine krvnog tlaka. Trigliceridi su oblik masti koji se može naći u krvotoku. Povišene razine triglicerida mogu povećati rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Međutim, med se povezuje sa smanjenjem količine triglicerida u tijelu. Zapravo, med može pretvoriti ove masti u korisne tvari koje čiste krvotok od stranih lipida.
Poznato je da svojim antibakterijskim svojstvima med jača imunološki sustav, osposobljavajući ga za borbu protiv raznih infekcija uzrokovanih bakterijama, gljivicama i virusima. Osim toga, ima termogeni učinak koji ubrzava metabolizam, potiče cirkulaciju i podiže tjelesnu temperaturu. Kao rezultat toga, sagorijevanje masti postaje jednostavniji proces bez napora.
