Dalaj Lama tvrdi da iako postoje određeni događaji i okolnosti u životu koji su izvan naše nadležnosti, postoje i oni na koje posjedujemo sposobnost utjecati i oblikovati ih. Jedna od rijetkih stvari koje uistinu možemo kontrolirati je vlastiti život. Našu sreću oblikuju izbori i odluke koje donosimo u osobnom životu. Dalai Lama nudi tri savjeta za postizanje stanja sreće:
Potraga za srećom kroz postizanje ljubavi uobičajen je ljudski napor. Često se ljudi koncentriraju isključivo na postizanje svog krajnjeg cilja kako bi postigli sreću, zanemarujući ono što već imaju. Međutim, važno je cijeniti sadašnji trenutak i biti zadovoljan onim što imate, kao što su posao, obitelj, dom i prijatelji. Kada postignete tu spoznaju sreće i zadovoljstva, otkrit ćete da će vam sve ostalo što želite dolaziti s puno većom lakoćom. Također je ključno ponekad riskirati i gurnuti se izvan svoje zone udobnosti kako biste pokazali svoju spremnost na promjenu. Kao što je Dalaj Lama jednom rekao: “Da bismo postigli veliku ljubav i velika postignuća, moramo biti spremni preuzeti velike rizike.
Kada se suočite s krizom u vezi, važno je poduzeti mjere za rješavanje situacije. Prije svega, važno je ostati smiren i staložen. Kako biste riješili probleme koji su pri ruci, moglo bi biti od pomoći identificirati temeljne uzroke problema i otvoreno i pošteno komunicirati jedni s drugima. Traženje smjernica savjetnika ili terapeuta također može biti korisno u suočavanju s izazovima i pronalaženju konstruktivnih rješenja. Uvijek imajte na umu da najviše ispunjavaju oni odnosi u kojima ljubav koju dijelite s partnerom nadilazi potrebe koje oboje imate.
Prema Dalaj Lami, neizbježno je da će se u vezi prije ili kasnije pojaviti određena razina “iritacije”. Čak i najmanje stvari na koje prije niste obraćali pozornost postaju izvori smetnji. Ono što se nekada smatralo simpatičnim sada može djelovati zastrašujuće i negativno. Ako se nađete u dilemi oko svog partnera, zapitajte se volite li ga uistinu i jeste li mu se spremni posvetiti sljedećih 5 ili 10 godina. Ključno je da ljubav i želja za bliskošću budu recipročne u vezi. Svačija je dužnost voljeti, a ne iskorištavati druge, i to treba uzeti u obzir pri procjeni vlastitog odnosa.
Što se događa kada netko ne može nešto poduzeti i podlegne osjećaju beznađa?
Postoji tibetanska poslovica koja kaže: “Snaga se može izvući iz tragedije.
Ako izgubimo vjeru, čak i najintenzivnije i najteže poteškoće mogu dovesti do našeg pada. U slučaju da ste pogriješili u prosudbi i vjerujete da će svaki budući korak biti uzaludan, važno je izvršiti introspekciju. Započnite ispitivanjem svojih pravih želja i težnji. Važno je da ne budete pod utjecajem vanjskih očekivanja, već da vas umjesto toga vode poticaji vašeg srca i intuicije.
