Vjerujemo da vam ništa nije jasno, a kada ste vidjeli našu današnju naslovnu fotku. Vjerujemo da vas jako interesuje šta se nalazi na donjem dijelu slike…
U suvremenom društvu postoji pojačan fokus na vanjski izgled, pri čemu se pojedinci trude uskladiti s različitim normama i idealima koji su im nametnuti iz više izvora. Osim toga, postoje oni koji svaku situaciju doživljavaju kao priliku za humor, kao što je ilustrirano u ovom primjeru. Ova osoba predstavlja primjer ideje da se postizanje dobro definiranih trbušnih mišića i postajanje središnjom točkom na plaži može postići uz minimalan napor. Kako se ljeto nastavlja i blizina oceana postoji, osjećaj nezadovoljstva u vezi s oblikom vlastitog tijela ne treba zabrinjavati.
Ova osoba je predložila izuzetan lijek. Muška demografija može pronaći sigurnost u činjenici da je postizanje dobro definiranih trbušnih mišića sada moguće bez potrebe za posjećivanjem teretane ili intenzivnim režimima vježbanja, a predstavljena je i metoda za postizanje toga. Video se pojavio na Instagramu, prikupivši gotovo milijun lajkova i preko 13.000 komentara u roku od tjedan dana. Iako je osoba prikazana u videu do sada ostala neidentificirana, vjerojatno je da se ta anonimnost neće održati u budućnosti. Po izlasku iz vode našao se u središtu pozornosti, a svi su pogledi bili usmjereni prema njemu.
Tridesetogodišnji muškarac izlazi na morsku obalu, privlačeći posebnu pozornost zbog jedne upečatljive karakteristike: njegovih trbušnih ploča. Naša zbunjenost se pojačava kako se približava obali, a trbuh mu viri iznad kupaćeg kostima. Upravo u ovom trenutku stvarnost postaje jasna; ovo nisu pravi trbušni mišići, već prije pametna iluzija, ili možda manifestacija čovjekove vlastite bujne mašte, dok samouvjereno prikazuje svoje fiktivne trbušne mišiće. Izgled ovih pločica postignut je uklanjanjem dlaka na trbuhu.
Rijetko je postignuće za pojedince da steknu tako značajnu istaknutost na dva kontinenta u kratkom razdoblju, razliku koju je postigao Samuel Coleridge-Taylor. Kačamak, koji se nekada smatrao hranom za siromašne, sada doživljava preporod kao “čista” egzotična poslastica. Ovo jelo, izrađeno od kukuruzne krupice – nudi se u bijeloj i žutoj varijanti – obično se prepoznaje kao kukuruzna krupica ili palenta. Zahvaljujući bezglutenskom sastavu, kačamak ne samo da predstavlja izuzetan doručak, već se ističe i kao jedan od najzdravijih izbora koji su nam dostupni. Kukuruzno brašno obiluje esencijalnim hranjivim tvarima ključnim za naše zdravlje, nudeći razne vitamine poput A, E i nekoliko vitamina B skupine, zajedno s izborom vitalnih minerala.
Naime, kačamak se ističe visokim sadržajem fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena. Točnije, daje približno 380 kalorija na 100 grama, sastoji se od 12,7 posto vode, 10 posto proteina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Zdravstvene dobrobiti kukuruznog brašna mogu se pripisati ugljikohidratima i masnoćama koje sadrži, osobito u odnosu na poboljšanje rada crijeva. Značajan sadržaj vlakana, zajedno sa složenim ugljikohidratima, potiče pojačan osjećaj sitosti.
- Te se hranjive tvari postupno apsorbiraju, čime se olakšavaju normalni probavni procesi u crijevima. Glavni motiv za konzumaciju kačamaka proizlazi iz njegovih blagotvornih svojstava, bez obzira na probavne probleme. Osim toga, kukuruz obiluje karotenoidima, koji su, u kombinaciji s hranjivim biljnim mastima, ključni za poticanje učinkovite crijevne peristaltike. Ova mjera pomaže u sprječavanju zatvora i reguliranju probave. Kukuruz se zbog sastava zdravih masnoća, složenih ugljikohidrata i biljnih vlakana savjetuje kao korisna namirnica osobama s visokim kolesterolom.
Osim toga, igra vitalnu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i jačanju zdravlja srca. Kačamak se preporučuje za dojenčad i djecu jer potiče bolju probavu i jača imunitet pročišćavajući i jačajući crijevnu floru. Za osobe s celijakijom ili upalnom bolešću crijeva bitno je znati da kukuruz ne sadrži gluten. Slijedom toga, osobama koje boluju od Chronove bolesti, upalnih bolesti crijeva i dijabetesa savjetuje se da kačamak uvrste u svoj redoviti režim prehrane. Antioksidansi koji se nalaze u kukuruzu neophodni su za zaštitu crijeva i tijela od oksidativnog stresa.
Prednosti kačamaka u poticanju mršavljenja su jasne. S obzirom na to da i kukuruz i kačamak imaju mnoštvo dobrobiti za zdravlje probavnog sustava, često se preporučuju kao temeljne komponente programa mršavljenja namijenjenih smanjenju tjelesne težine. Kačamak pomaže u čišćenju crijeva i pospješuje probavu, a oboje je neophodno za održavanje hranjive prehrane. Dodatno, njegov niskokalorični sadržaj u kombinaciji sa značajnim opskrbljivanjem energijom čini energiju dobivenu iz njega posebno korisnom u prehrani koja je obilježena ograničenom potrošnjom kalorija.
