Kako je došla zima jako brzo, ljudi su u poslednje vreme itekako podložni raznim virozama, te svaka druga osoba danas šmrče ili kiše. Jednostavno jesen i zima su predviđeni za razne prehlade, gripe kao i teža obolenja. Zato ne treba da se puno bude pametan i da se shvati da je zaštita, kao i sam inunitet jako bitan po svaku osobu.
Zato se na vreme treba unositi jako velika količina vitamina u obliku citrusnog voća, ali i kupusa kiselog u organizam , dok mu je sezona. Primetno je već sada da će zima da bude puno hladnija nego prethodne, a pored same ishrane, jako je bitno da se čovek kreće jako puno na dnevnom nivou. Svaku večer na primer, potopite nogu u mlaku vodu, a u isto vreme potopite čarape u hladnu vodu. Kada nakon 30 minuta izvadite noge iz lavora, obucite te čarape, i držite ih na sebi sve dok se ne osuše.
Na ovaj način verovali ili ne, čistite se od toksina, ali regulišete i nivo šećera u krvi. “Prošle zime borila sam se i sa problemom neplodnošću, prisetila sam se saveta svoje majke prema kojem sam trebala tokom tri meseca, svako veče da noge stavljam u lavor tople vode. Smatrala sam to babskim pričama i naravno, nisam je poslušala. Ali, kako to život obično namesti, čula sam od jedne poznanice kako orjentalna medicina veruje da tople kupke za noge, rešavaju većinu ženskih problema, uključujući i probleme sa neplodnošću.” – napisala je korisnica jednog foruma koja ističe da joj je kupka itekako pomogla.
