Prema njegovoj tvrdnji, navodno se u roku od tri dana može skinuti ukupno sedam kilograma. Ovaj napitak priprema se od mješavine vode, zelenog čaja, soka od limuna, krastavca, mente i kajenskog papra. Predstavljen je prije dvije godine kao dokazana i provjerena metoda za pomoć pojedincima u ponovnom uspostavljanju optimalnog fizičkog stanja.
Kako biste ubrzali svoj napredak i održali hranjivu prehranu, preporuča se konzumiranje vode za detoksikaciju najmanje četiri sata. Ovakav pristup osigurava da glad nije problem, kako tvrdi autor. Jedan od primarnih ciljeva detoksikacije vodom je postizanje specifičnih rezultata na vrijeme.
Liječnik nudi zdravu metodu za čišćenje crijeva. Prema riječima liječnika, za tu svrhu postoji moćan recept koji uključuje sljedeće sastojke: pet šalica ohlađene, filtrirane vode. Nakon kuhanja i puštanja da se ohladi čekaju vas tri šalice snažnog zelenog čaja.
Uzmite krastavac srednje veličine, s netaknutom korom, i narežite ga na kolutiće.
Iscijedite sok iz pola limuna.
Četvrtina šalice svježe ubranih listova metvice.
Kako piše “Ženski svet”, za pripremu ovog napitka pomiješajte pola žlice kajenskog praha s ostalim sastojcima, smjesu stavite u hladnjak i ostavite da odstoji. Napitak popiti sat vremena prije jela. Ključno je pridržavati se prehrane koja se sastoji od neprerađene hrane, uključiti hranjive masti, odlučiti se za visokokvalitetne izvore proteina i uključiti velike količine povrća bogatog vlaknima i bobičastog voća punog antioksidansa u svaki obrok.
Rođen 11. lipnja 1960. u Clevelandu, Ohio, SAD, Mehmet Oz dolazi iz Turske preko svog oca, Mustafe Oza, koji je liječnički radio u Sjedinjenim Državama. Njegova majka Suna Oz i dvije sestre Seval i Nazlim čine njegovu užu obitelj. Nakon pohađanja škole Tower Hill u Wilmingtonu, Delaware, diplomirao je na Sveučilištu Harvard 1982., gdje se etablirao kao istaknuti kardiokirurg.
