Jelena je isprva zanemarila prvi znak, a to je prisutnost plinova neugodnog mirisa. Taj je simptom pripisala probioticima koje je uzimala i hrani koju je konzumirala.
Izvrsnog zdravlja, s djetetom o kojem se mora brinuti i nedavnim polumaratonom za sobom, neprijatan miris pripisala je konzumaciji mnoštva povrća.
Nakon što je u svoju rutinu uvela probiotike kako bi regulirala probavu, Jelena je primijetila prisutnost krvi u stolici. Unatoč nedavnom pregledu koji nije pokazao nikakve abnormalnosti, zaključila je da je za ovu pojavu odgovorna prilagodba prehrane.
Nakon tri mjeseca potražila je liječnički savjet i liječnik joj je savjetovao da se podvrgne kolonoskopiji, koja je otkrila uznemirujuću vijest da se bori s rakom rektuma u trećem stadiju s zahvaćenim limfnim čvorovima.
Jelena je izjavila: “Za to vrijeme bila sam u vrhunskoj fizičkoj kondiciji. Ishrana mi se sastojala od hranjivih obroka, a pomisao na razvoj raka, pogotovo u tako mladoj dobi, nije mi pala na pamet, čak ni u najstrašnijim snovima. “
Jelena je na svoj put ozdravljenja krenula nizom medicinskih intervencija, uključujući zračenje, kemoterapiju i kirurško izrezivanje dijela zahvaćenog crijeva. Trenutno je u remisiji i podvrgava se godišnjim pregledima kako bi se osiguralo njezino daljnje dobro. Unatoč tome, njezin put do oporavka nije bio nimalo lak.
Vijest o njezinoj dijagnozi raka bila je šok za sve, jer nije imala obiteljsku povijest bolesti, održavala je zdrav način života uz redovitu tjelovježbu i hranjive prehrambene navike, ali je ipak bolovala od raka.
Jelena savjetuje da je važno razgovarati o svojim simptomima, a ne jednostavno ih prihvaćati kao datost. Vjerojatno imate prijatelje kojima se možete povjeriti o svojim simptomima i od kojih možete potražiti savjet. Briga o vlastitoj dobrobiti i zdravlje na prvom mjestu su, smatra Jelena, od iznimne važnosti.
BONUS TEKST:
Razgovarat ćemo o konceptu sreće i kako je ona povezana s različitim aspektima našeg života, poput zdravlja, odnosa, posla i osobnog zadovoljstva.
Sreća je višedimenzionalan koncept koji se često definira kao osjećaj zadovoljstva, blagostanja i ispunjenosti životom. Mnogi se pitaju što je to što nas čini sretnima i kako možemo povećati razinu sreće u svakodnevnom životu.
Jedan od ključnih faktora koji utječu na našu sreću je zdravlje. Fizičko zdravlje, uključujući redovitu tjelesnu aktivnost, uravnoteženu prehranu i dovoljno sna, može poboljšati naše raspoloženje i opće blagostanje. Psihičko zdravlje jednako je važno – briga o svojim emocionalnim potrebama, suočavanje s stresom i traumama te održavanje mentalne ravnoteže ključno je za osjećaj sreće.
Odnosi s drugima također igraju ključnu ulogu u našoj sreći. Kvalitetni međuljudski odnosi, podrška obitelji i prijatelja te osjećaj pripadnosti zajednici doprinose osjećaju ispunjenosti i zadovoljstva. Emocionalna povezanost s drugima pruža nam osjećaj sigurnosti i smisla.
Rad i karijera također su važni aspekti našeg života koji mogu utjecati na našu sreću. Osjećaj postignuća, zadovoljstvo poslom i rad u okruženju koje cijeni naše napore doprinose osjećaju ispunjenosti. Međutim, radno okruženje koje je neprijateljsko, nepravedno ili nezadovoljavajuće može negativno utjecati na našu sreću.
Osobni razvoj i samorazumijevanje ključni su u postizanju trajne sreće. Razumijevanje vlastitih vrijednosti, interesa i ciljeva pomaže nam da živimo autentičan život i ostvarimo svoj puni potencijal. Nastojanje za osobnim rastom, učenjem novih vještina i ispunjavanjem svojih strasti važno je za osjećaj zadovoljstva.
Iako su vanjski faktori poput zdravlja, odnosa i posla važni za našu sreću, unutarnji stav i perspektiva igraju jednako važnu ulogu. Prakticiranje zahvalnosti, pozitivnog mišljenja i prisutnosti može nam pomoći da cijenimo male radosti i osjećamo se sretnima čak i u teškim trenucima.
U konačnici, sreća je individualno iskustvo koje se razlikuje od osobe do osobe. Nema univerzalnog recepta za sreću, ali aktivno traženje ravnoteže između fizičkog, emocionalnog, društvenog i duhovnog blagostanja može nam pomoći da živimo ispunjeniji i sretniji život.
