– U nastavku našeg današnjega članka govorićemo o problemima koji mogu da nastanu na koži. Mnogi misle da se nikada ne mora reagovati, aali ako dođe do zagnojavanja na tom mjestu, baš kao što se desilo na ovom video klipu….
Neko vrijeme, 85-godišnja žena je konačno odlučila učiniti nešto u vezi tog mitesera na leđima. Pogledajte zašto ovaj video ima 33 milijuna pregleda.
BONUS ČLANAK: KAKO SPRIJEČITI STVARANJE KRVNOG UGRUŠKA?
Tromboza je stvaranje krvnog ugruška unutar krvne žile — uglavnom vene (iako ponekad arterije) — što rezultira prestankom protoka unutar žile, ispunjavajući žilu zgrušanom krvlju (ugrušak ili tromb) koja je većinom zalijepljena za stijenku žile. , ometanje protoka kroz posudu; ovo uzrokuje oticanje. nogu, osjetljivost, promjena boje i težina: u vrlo rijetkim slučajevima, ruka.
- Viskoznost krvi ovisi o njezinoj ljepljivosti kao io njezinoj gustoći; to su temeljni parametri koji ga određuju. Viskoznost je mjera brzine protoka krvi kroz krvne žile; dobra prehrana može pozitivno utjecati na gustoću krvi i tako smanjiti rizik od krvnih ugrušaka. Uzmimo, na primjer, redoviti doručak – vjerojatnost stvaranja tromba smanjuje se tri puta, a samim time i rizik od srčanog i moždanog udara. Fibrinogen je protein sintetiziran u tijelu koji ima vrlo značajan učinak na proces zgrušavanja krvi i stvaranje ugrušaka.
S obzirom da je većina srčanih i moždanih udara (80-90%) posljedica začepljenja krvnih žila trombom, a povišena razina fibrinogena jasno ukazuje na povećani rizik za organizam, ovo je vrlo važno. Rizik od krvnih ugrušaka značajno je smanjen u veganskoj prehrani. Aspirin se koristi za razrjeđivanje krvi, ali ima mnogo štetnih učinaka, posebice na organe probave. S druge strane, mnoge prirodne namirnice imaju sličan učinak razrjeđivanja krvi, ali nemaju nuspojava. Ako je moguće, u svakodnevnu prehranu uvrstite ove namirnice: bijeli i crveni luk; đumbir; ljute papričice.
To će u velikoj mjeri pomoći u smanjenju stvaranja krvnih ugrušaka, a time i rizika od srčanog i moždanog udara. Fibrinogen, koji je odgovoran za stvaranje ugrušaka, vrlo je nizak kod vegetarijanaca, posebno vegana—onih vegetarijanaca koji ne konzumiraju ribu, mliječne proizvode ili jaja. Ovo je vjerojatno jedan od primarnih razloga zašto rijetko, ako ikad, imaju srčani udar. Izvori masti s visokim kolesterolom i visokim udjelom zasićenih masnoća uključuju proizvode poput vrhnja, kiselog vrhnja, maslaca, sira, punomasnog mlijeka i masnog mesa; pokazalo se da uvelike povećavaju rizik od stvaranja ugrušaka. Višak omega-6 masnih kiselina, poput suncokretovog ili sojinog ulja, također može povisiti razinu fibrinogena u krvi i dovesti do stvaranja tromba.
S druge strane, prehrana siromašna zasićenim mastima i omega-6 masnim kiselinama može smanjiti sklonost prekomjernog zgrušavanja krvi za 10-15%, čak i nakon samo dva tjedna takve prehrane. Češnjak — bolji od droge Prema dr. Eric Blochu, neke komponente češnjaka sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka učinkovitije od aspirina. Ljekovito djelovanje snažno se očituje uz tri češnja češnjaka dnevno. Ali gutanje cijelog češnjaka nije učinkovito.
Potrebno ga je dobro sažvakati, a još bolji učinak ima ako ga prije upotrebe sitno narežete ili zgnječite te prelijete s malo limunova soka ili jabučnog octa i maslinova ulja. Time se postiže da njegovo ljekovito djelovanje najbolje dođe do izražaja. Začinjena hrana poboljšava viskoznost krvi Svako voće i povrće doslovno utječe na poboljšanje viskoznosti krvi i sprječava stvaranje ugrušaka. Zato činjenica da vegetarijanci imaju puno uvjerljiviju nisku razinu fibrinogena nimalo ne iznenađuje: biljna hrana dokazano je najučinkovitija u normalizaciji fibrinogena, kao iu podržavanju optimalne viskoznosti i tlaka krvi.
Što se mene tiče, obično koristim pretjeranu količinu začinjenih sastojaka u hrani. Ovo je zaprepastilo i uznemirilo ljude u gotovo svakoj naciji koju sam posjetio. Međutim, kad sam stigao u Tajland i prvi put jeo njihov lokalni crni papar u zrnu, bio je to aha trenutak za mene — shvatio sam da postoji razlika između samo ljutog i stvarno ljutog! Nakon ručka se još oko pola sata osjećao okus paprike i ljutina. Ovo je vjerojatno primarni razlog zašto su srčani udari i smrtonosni krvni ugrušci iznimno rijetki među ovim uvijek nasmijanim i vrlo gostoljubivim ljudima.
Znanstvena istraživanja također su dokazala da se u pola sata nakon konzumacije ljutih papričica ili čilija pojačava razgradnja ugrušaka u krvi. Dnevni unos začinjene hrane još je jedna izvrsna opcija za laku homeostazu kako bi se održala dobra viskoznost krvi. Kapsaicin, koji se nalazi u ljutim papričicama, ima sposobnost dobrog opuštanja mišića, također pojačava cirkulaciju krvi, a osim toga može poboljšati raspoloženje.
- Prevencija krvnih ugrušaka Sljepljivanje crvenih krvnih zrnaca i stvaranje krvnih ugrušaka često su posljedica neadekvatne tjelesne aktivnosti. Pa, na ovo biste trebali obratiti posebnu pozornost. Svaki dan hodajte bez prestanka barem pola sata, a ako je moguće dodajte i neku drugu razonodu. Kroz tjelesnu aktivnost, viskoznost krvi i protok krvi se poboljšavaju u vrlo kratkom vremenu, čak i kroz žile koje su prilično ateromatozne. Ako se kolesterol postupno ispire iz organizma, cirkulacija postaje još bolja.
