– U nastavku našeg današnjega članka govorićemo o koprivi koja je jako zdrava. Može se koristiti na jako puno načina, u samoj kuhinji, ali i u formi čaja. Danas govorimo, kako se ona može koristiti u borbi sa bolovima u bubrezi…
Kroz povijest je kopriva, poznata i kao kopriva, stekla ugled zbog svojih brojnih zdravstvenih dobrobiti i fascinantnog povijesnog značaja. Ova se svestrana biljka koristi stoljećima zbog svoje sposobnosti prilagodbe i učinkovitog liječenja raznih zdravstvenih problema. Kopriva se pokazala vrlo korisnom u ublažavanju alergija i respiratornih problema.
Njegova sposobnost ublažavanja simptoma povezanih s alergijama čini ga vrijednim dodatkom za pojedince koji pate od sezonskih alergija. Nadalje, kopriva se može pohvaliti visokim sadržajem željeza, što je čini izvrsnim lijekom za anemiju. Dosljedno uključivanje koprive u prehranu može učinkovito podići razinu željeza u krvotoku, posljedično poboljšavajući cjelokupno blagostanje. Kopriva posjeduje izvanrednu sposobnost obrane od infekcija, što je čini neprocjenjivim dodatkom svakoj svakodnevnoj prehrani.
- Nadalje, istraživanja koja su u tijeku istražuju potencijal koprive u prevenciji raka, pružajući još jedan uvjerljiv razlog da je uključimo u redovite prehrambene navike. Osim zdravstvenih dobrobiti, kopriva se pokazala i vrlo korisnom za njegu kose. Uključivanjem koprive u režim njege kose, možete se učinkovito boriti protiv peruti, spriječiti gubitak kose, potaknuti rast kose i poboljšati cjelokupno zdravlje vašeg vlasišta.
Za osobe s dijabetesom, čaj od koprive nudi prednost reguliranja razine šećera u krvi. Savjetuje se da uz cjelovitu i hranjivu prehranu u svoju dnevnu rutinu uvrstite 2-3 šalice čaja od koprive. Kopriva se također pokazala korisnom za one koji imaju problema s bubrežnim kamencem jer pomaže u eliminaciji kamenaca i liječenju infekcija mokraćnog sustava. Nadalje, njegova sposobnost da poboljša cirkulaciju krvi rješava probleme koji proizlaze iz neadekvatnog protoka krvi. Kopriva se pokazala korisnom za osobe koje imaju problema s prostatom. Istraživanja su pokazala da dnevna doza od 120 mg koprive može učinkovito ublažiti povećanje prostate.
Svestranost koprive je doista nevjerojatna jer se u različitim oblicima može uključiti u svakodnevnu rutinu. Bilo da se konzumira kao čaj, kao dodatak prehrani ili se primjenjuje lokalno za njegu kose, kopriva nudi širok raspon blagodati. Za pripremu čaja od koprive potrebno je osušeno lišće koprive potopiti u vruću vodu i redovito ga konzumirati kako biste iskusili njegove brojne zdravstvene prednosti. Tijekom naših ranih godina često smo se susretali s koprivom, biljkom koja je ostavila trajne negativne posljedice zbog svojih zastrašujućih svojstava.
No, je li ova biljka doista varljiva ili posjeduje brojne korisne osobine za naše blagostanje? Važno je odmah na početku priznati da se kopriva, unatoč svom neuglednom izgledu i nedostatku zanosnih cvjetova, smatra jednom od najkorisnijih biljaka, posebice kada je u pitanju zdravlje žena. Kopriva se od davnina koristi za poboljšanje dobrobiti žena. Djeca često osjećaju strah zbog prisutnosti koprive, biljke s dugom poviješću medicinske upotrebe koja datira još iz antičke Grčke i Hipokratovog vremena. Ugledni vojni liječnik Dioskorid zalagao se za konzumaciju soka od koprive kao lijeka protiv probavnih tegoba, gnojnih stanja i alergijskih reakcija. Tijekom srednjeg vijeka liječnici su koristili ovu biljku za liječenje trovanja olovom i olakšali izbacivanje bubrežnih kamenaca.
Kopriva, osim svojih ljekovitih svojstava, ima i praktičnu primjenu u kulinarstvu. Može se uklopiti u različita jela kao što su juhe, salate i čajevi, pridonoseći nutricionističkoj vrijednosti svakom iskustvu objedovanja. Kopriva se može pohvaliti obiljem vitamina A, C, K, zajedno s kalcijem, željezom i magnezijem, što je čini izvrsnim dodatkom prehrani za poboljšanje općeg blagostanja. Ukratko, kopriva je izuzetno korisna biljka koja nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti.
Bilo da pruža olakšanje od alergija i respiratornih problema, bori se protiv anemije i infekcija, promiče zdravlje kose ili regulira razinu šećera u krvi, kopriva se pokazala kao nevjerojatno svestrana botanička biljka. Njegova sposobnost poboljšanja protoka krvi i rješavanja problema s prostatom dodatno proširuje njegovu korisnost u rješavanju različitih zdravstvenih stanja. Unatoč svojoj trnovitoj vanjštini, kopriva je uistinu dragocjena vrijednost za naše opće dobro i trebala bi biti uključena u našu svakodnevnu prehranu i rutinu samonjege.
