Kako se polako bliži ljeto, svi već trazmišljamo o godišnjim odmorima, kao i odlascima na morske destinaacije. Međutim, zima je učinila svoje, kao i malo jača hrana, tako da nismo niti primjetili da je ispod debelog sloja odjeće se nakupilo malo masnih naslaga. Danas vam donosimo dva načina kao da dotjerate svoju liiniju na pravi način.
Zoran Pavić, poznati pjevač, mnogi smatraju zadivljujućom osobom. Tijekom svoje slavne karijere iskusila je oscilacije u težini. Dugotrajno se boreći s viškom kilograma, upustila se u brojne dijetetske pokušaje kako bi riješila taj problem.
Nakon što je uložila značajan trud, primjetno je smršala, što je izazvalo oduševljenje i znatiželju kod mnogih koji su jedva čekali otkriti tajnu njezinog uspjeha. Pjevačica je uspješno skinula impozantnih 30 kilograma, a u jednom je slučaju otkrila svoju metodu. “Potpuno sam promijenila svoje prehrambene navike. Uzastopnih dvadeset dana moja se prehrana sastojala isključivo od svježeg limuna, bez kore. Moram reći da nikome ne preporučujem ovakav pristup. Značajno mi je smanjio apetit, pa sam nosila posvuda su sa mnom. No, to je negativno djelovalo na moj želudac, stvaralo je priličnu nelagodu. Ipak, tako sam uspjela obuzdati apetit”, otkrila je pjevačica u televizijskom gostovanju.
Međutim, snažno je upozorila protiv takve prakse i umjesto toga se usredotočila na usvajanje zdravijeg režima prehrane. “Nipošto to ne preporučujem”, naglasila je. Zbog toga je prešla na potpuno drugačiji sustav prehrane koji se prvenstveno sastoji od kuhanog mesa i povrća. Za doručak je unosila smrznuto i šumsko voće koje je uvijek imalo pri ruci i blendalo. Njeni obroci uglavnom su se sastojali od juha bez tijesta i nemasnog bijelog mesa. Čak je stekla vještinu u kuhanju juha. Uz voće, juhe i bijelo meso, koji su činili većinu njezine prehrane, Zorana je napravila još jednu značajnu promjenu u načinu života.
Zorana je ispričala da je napravila značajne promjene u svom životnom stilu, uključujući promjenu prehrane i uvođenje dosljedne jutarnje vježbe. Također je uložila u vlastiti set utega i predana je redovitom vježbanju. Uz to, laserskim tretmanima pripisuje zasluge za pomlađivanje kože i vjeruje da bi bez njih njezin trud bio uzaludan. Isto tako, modna dizajnerica Biljana Tipsarević oduvijek je imala besprijekoran izgled, zbog čega su mnogi ostali zatečeni kada su otkrili da je ranije imala 30 kilograma više.
Kao i većina žena, i ona povremeno ima problema s težinom. Nakon druge trudnoće udebljala se 30 kilograma. Kad se zabrinula zbog svoje težine, odlučila je krenuti s novim režimom prehrane. “Pridržavam se plana prehrane, žrtvujem ono u čemu istinski uživam. Odrekla sam se guilty pleasures kako bih zadržala vitku liniju, a slabost su mi peciva i kruh”, priznala je Biljana i priznala da je iz prehrane izbacila ugljikohidrate. kako bi postigla željenu tjelesnu građu. Njezin plan obroka je jednostavan i kao i sve drugo, zahtijeva mentalnu odlučnost da postigne uspjeh.
Biljana je za Story ispričala kako se njezina dnevna rutina prehrane sastoji od doručka, međuobroka, ručka i večere. Međutim, često odlučuje preskočiti večeru ili se suzdržati od jela nakon 18 sati, osim ako ne večera sa svojim suprugom, prijateljima ili posjećuje poseban događaj. Biljana veliki naglasak pridaje izboru pića, redovito konzumira detoksikacijske sokove i vodu. Osim toga, jako vodi računa o svom unosu hrane i svjesno se trudi potpuno izbjeći šećer.
Biljana već 14 godina gaji duboku ljubav prema Janku Tipsareviću, bivšem tenisaču, s kojim imaju dvoje djece.
