Ljudi na Balkanu po pitanju zdravlja su takvi, da kod 90% njih ne postoje redovne kontrole kod doktora i vađenje nalaza, a doktoru se ide samo kada sa zdravstvenom situacijom sve dođe 5 do 12. U veći zemalja u svetu, doktori su prioritet, i geldaju se kao na nešto uzvišeno, dok se na našim prostorima, na doktore gleda podozrivo i ne vereuje im se baš previše.
U jednu ruku, te ljude treba i da razumeti, jer jednostavno jako veliki procenat doktora je u poslednje vreme došao i sa pogrešnim i lažnim diplomama, tako da ako nemate sreće, jako lako možete da izgubite puno više, nego što dobijete kada odete doktoru zbog nekog problema. Međutim, ne treba biti veliki stručnjak, da oslušnute svoje telo i da saznate da nešto nije u redu, i da vam vaš organizam šalje neke znake da nešto nije u redu sa organizma.
Tako mi u nastavku našeg današnjeg članka, govorimo o vitaminu D, koji je itekako posebno važan za naše zdravlje, a najviše ga u prirodi možete pronaći tokom leta u sunčevim zrakama. Stariji ljudi uglavnom pate od nedostatka ovog vitamina, što se svakako odražava pre svega na zdravlje samih kostiju kod jedne osobe.
Kako prepoznati da vam nedostaje vitamina d? Jednostavno imate bol u vađim mišićima, depresivni ste, česti bolovi i razne infekcije, bol u leđima i samim kostima kao i teško zarastanje rana. Osim sunca, vitamina D imate najviše u ribi koju trebate konzumirati bar dva puuta nedeljno. Vitamin D je itekako bitan za iminitet jedne osobe.
