Dijabetes je kronična bolest koja se javlja kada telo ne može pravilno da reguliše nivo šećera u krvi (glukoze), što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Glukoza je glavni izvor energije za telo, a insulin, hormon koji proizvodi pankreas, pomaže da se glukoza koristi ili skladišti u telu. Ako telo ne proizvodi dovoljno insulina ili ne koristi insulin na pravi način, nivo glukoze u krvi može da poraste, što izaziva dijabetes.
Povišen šećer u krvi je medicinsko stanje koje zahtijeva pažljivo praćenje i tretman. Ako se ne kontrolira, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući dijabetes melitus. Dijabetes je kronični metabolički poremećaj koji ometa normalnu proizvodnju inzulina, hormona odgovornog za regulaciju glukoze u krvi. Bez adekvatne terapije, dijabetes može izazvati ozbiljne komplikacije poput bolesti srca, oštećenja krvnih žila, bolesti bubrega, oštećenja vida i drugih zdravstvenih problema.
Dr. Saša Kiković, stručnjak endokrinolog, ističe važnost pravovremenog prepoznavanja simptoma i poduzimanja mjera kako bi se spriječio razvoj dijabetesa. Iako dijabetes može biti nasljedan, faktori poput loše prehrane, nedostatka fizičke aktivnosti, stresa i prekomjerne tjelesne mase često igraju ključnu ulogu u njegovom razvoju. Važno je napomenuti da ljudi koji već imaju dijabetes, mogu doživjeti pogoršanje simptoma uslijed nepravilnog života i neadekvatne kontrole šećera u krvi.
Dijabetičari često prijavljuju simptome poput učestalog mokrenja, pretjerane žeđi, suhoće usta i nenormalnog mršavljenja, čak i kada se unosi odgovarajuća količina hrane. Prema riječima dr. Kikovića, razina šećera u krvi iznad 7,0 mmol/l ukazuje na potrebu za hitnim medicinskim intervencijama, dok razine između 6,1 i 6,9 mmol/l zahtijevaju dodatne testove poput oralnog testa tolerancije glukoze (OGTT). Ovi testovi omogućuju liječnicima da precizno odrede rizik od razvoja dijabetesa i pravilno usmjere liječenje.
Dijagnostički kriteriji za dijabetes uključuju nekoliko mjerenja, među kojima je i razina glukoze u krvi natašte koja mora biti veća od 7,0 mmol/l. Osim toga, glukoza koja se mjeri 2 sata nakon oralnog testa, kada je vrijednost veća od 11,1 mmol/l, također može ukazivati na dijabetes. Također, povećanje razine glikiranog hemoglobina (HbA1c) iznad 6,5% ukazuje na nisku kontrolu glukoze.
S obzirom na ove informacije, liječenje dijabetesa zahtijeva dosljedan pristup koji uključuje dijetetske promjene, fizičku aktivnost i, u nekim slučajevima, lijekove. Osobe s dijabetesom trebaju jesti obrok bogat vlaknima i složenim ugljikohidratima, a smanjiti unos prerađene hrane, rafiniranih šećera i zasićenih masti. Osim toga, važno je da dijabetičari održavaju tjelesnu masu unutar zdravih granica, jer prekomjerna tjelesna težina dodatno pogoršava simptome bolesti.
Za osobe s graničnim vrijednostima šećera u krvi, usmjerenost na zdrav način života, redovita tjelovježba i uravnotežena prehrana ključni su faktori u prevenciji razvoja dijabetesa. Preporučuje se redovita kontrola razine glukoze, posebno za osobe koje su starije od 45 godina, imaju obiteljsku povijest dijabetesa ili prekomjernu tjelesnu težinu.
Osim toga, važno je uočiti simptome poput trajnog umora i iscrpljenosti, koji mogu biti znakovi dijabetesa ili drugih zdravstvenih problema. Umor, koji ne nestaje nakon odmora, može ukazivati na ozbiljnije zdravstveno stanje, pa je važno potražiti liječničku pomoć. Uzimanje vitamina B kompleksa, vitamina C i vitamina D može biti korisno za poboljšanje energetske ravnoteže i jačanje imunološkog sustava.
Zdrav način života koji uključuje pravilnu prehranu, redovitu fizičku aktivnost i adekvatan odmor, može značajno pomoći u upravljanju dijabetesom i smanjenju rizika od razvoja ozbiljnih komplikacija. Uz stalnu medicinsku podršku i edukaciju, osobe s dijabetesom mogu živjeti kvalitetan život i spriječiti napredovanje bolesti.
