Tijekom mog boravka u drugoj državi, moj suprug je doživio značajnu promjenu. Podsjećao je na malo dijete koje nije u stanju pospremiti svoje igračke. U tom trenutku, cijeli stan kao da me opterećuje, pogoršavajući moje ionako krhko zdravlje.
Bilo je trenutaka kada sam primijetio da je ostavljao svoju odjeću nedirnutu pet dana, unatoč mojim stalnim podsjetnicima da pospremi svoj nered. Na kraju je moje strpljenje ponestalo i prikupila sam sve prije nego što sam mu predala papire za razvod. Nažalost, nisam mogla iznijeti trudnoću do kraja, što je rezultiralo mojom odlukom da je prekinem, što je on protumačio kao način da ga “kazni”.
Doživljavam žaljenje kad sam shvatila koliko sam vremena protraćila s njim. Potičem žene da donesu promišljene odluke i imaju na umu da, ako se napravi pogreška, uvijek postoji prilika da je ispravite i počnete iznova, budući da se život nastavlja odvijati pred vama.
BONUS TEKST:
Svjetska zdravstvena organizacija upozorila je na sve veće šanse za neželjene trudnoće i spolno prenosive infekcije, što se pripisuje smanjenoj upotrebi kontracepcije među mladim osobama. Istraživanje provedeno od 2014. do 2022. pokazuje da se gotovo jedna trećina adolescenata upustila u seksualnu aktivnost bez upotrebe kondoma ili kontracepcijskih pilula.
U Srbiji četvrtina stanovništva nikad nije koristila kontracepciju, što može imati ozbiljne posljedice poput spolno prenosivih infekcija, raka i neželjene trudnoće. Kako je izjavila prof. dr Ana Mitrović, načelnica Dnevne bolnice GAK „Narodni front“, zemlja je malo odmakla u suvremenim metodama kontracepcije; međutim, ona primjećuje da su mladi pojedinci spremniji na liječničko vodstvo u usporedbi s roditeljima.
Ističe važnost promicanja i edukacije ljudi o kontracepciji, naglašavajući da svaka metoda mora biti prilagođena pojedincu kako bi se zajamčila sigurnost i učinkovitost. Mitrović ističe kritičnu potrebu za dvostrukom zaštitom, posebice za mlađe osobe koje često sudjeluju u rizičnim seksualnim ponašanjima s više partnera.
Suvremene metode kontracepcije pružaju pouzdan način izbjegavanja neželjene trudnoće, zbog čega je uporaba kondoma ključna za zaštitu od spolno prenosivih bolesti. Pravilno korištenje kondoma je od vitalnog značaja; ako se ne primjenjuju pravilno, rizik od spolno prenosivih bolesti i dalje postoji, unatoč njihovoj uporabi.
Time se naglašava značaj edukacije po ovom pitanju. Prema mišljenju profesora, zdravstveni odgoj, koji uključuje rasprave o spolnom odgoju, trebao bi biti ugrađen u završne razrede osnovne škole jer je mladima bitno da dobiju točne informacije. Fotografija: Shutterstock.
DODATNI TEKST:
Povišeni kolesterol ističe se kao jedan od najznačajnijih zdravstvenih problema u suvremenom društvu. Niz čimbenika, uključujući nezdrave prehrambene navike i stresan način života, igra ulogu u ovom stanju. Stručnjaci sugeriraju da promjena prehrane može dovesti do poboljšanja vaše situacije.
Ova kategorija uključuje sterole i stanole dobivene iz različitih biljaka, koji posjeduju kemijsku strukturu sličnu kolesterolu koja sprječava njegovu apsorpciju. Izvori ovih spojeva uključuju nerafinirana biljna ulja, orašaste plodove, žitarice, sjemenke i jogurt. Za postizanje vidljivih rezultata savjetuje se unos minimalno jednog grama u dnevnu prehranu.
Vlakna su oblik ugljikohidrata; međutim, razlikuje se od nezdravih ugljikohidrata poput šećera i škroba jer putuje kroz probavni sustav netaknut. Postoje dvije klasifikacije vlakana: topiva i netopiva. Namirnice poput graha i kaše spadaju u topljivu kategoriju, dok su pšenične posije dio netopljive skupine.
