Naše tijelo često šalje signale o tome kako funkcioniše i kakvo je naše zdravstveno stanje, a jedan od tih pokazatelja je i način na koji se prazne crijeva. Iako mnogi o tome nerado razgovaraju, učestalost, boja i oblik stolice mogu otkriti važne informacije o probavnom sistemu.
Prema mišljenju medicinskih stručnjaka, učestalost i izgled stolice mogu otkriti mnoge važne informacije o našem zdravlju, uključujući ozbiljna stanja poput raka debelog crijeva. Kod većine ljudi pražnjenje crijeva se događa između tri puta dnevno i tri puta tjedno, što se smatra normalnim. To je prirodan proces kojim tijelo uklanja otpadne tvari i ostatke neprobavljene hrane, održavajući unutarnju ravnotežu.
- Ako primijetite promjene u boji stolice, poput crne ili izrazito svijetle, preporučuje se da odmah potražite savjet liječnika jer to može ukazivati na ozbiljne probleme. Osim toga, postoje i drugi znakovi koji mogu signalizirati kolorektalni rak, kao što su učestale stolice, bolovi u donjem dijelu trbuha, osjećaj nadutosti, neobjašnjiv gubitak težine, brza sitost te iznenadni valovi umora. Posebno treba obratiti pažnju na rijetke i uske stolice, koje ponekad mogu ukazivati na moguće prepreke u crijevima ili prisutnost tumora.
Zdrava stolica, prema takozvanoj Bristolskoj tablici stolice, ne bi smjela biti previše rijetka ni izrazito čvrsta. Idealno bi trebala imati oblik glatke kobasice, bez pukotina na površini. Ako primijetite da vam je stolica previše mekana ili rijetka, to može biti znak probavnih smetnji, poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS) ili divertikulitisa, a u nekim slučajevima čak i raka. Posebno je zabrinjavajuće ako stolica izlazi tanka poput olovke ili poput niti, što može ukazivati na zatvor ili prisutnost prepreke u crijevima.
Na ove promjene može utjecati više faktora. Najčešći su nedostatak vlakana u prehrani, nedovoljna hidratacija i nedostatak fizičke aktivnosti. Ako rijetka i uska stolica traje dulje od sedam dana, važno je posjetiti liječnika radi dodatnih pregleda, savjetuju organizacije koje se bave prevencijom raka crijeva. Prema njihovim riječima, povremena pojava uske stolice nije neuobičajena, ali ako se to događa često i traje duže vrijeme, može biti znak ozbiljnijeg problema.
- Još jedan važan simptom na koji treba obratiti pažnju je krv u stolici, bez obzira je li tamna ili svijetla. To može biti posljedica hemoroida, ali i znak ozbiljnijih stanja. Ako primijetite krv, preporučuje se da ne odgađate pregled. Uz to, među simptomima raka crijeva su i učestali osjećaj da trebate na toalet, čak i nakon što ste se već ispraznili, kao i osjećaj punoće u želucu, nadutost, bol u trbuhu, neobjašnjiv gubitak kilograma i stalni umor bez očitog razloga.
Zdravstvene službe, poput britanskog NHS-a, savjetuju da obratite pažnju na svaku promjenu u pražnjenju crijeva. To uključuje proljev, zatvor ili bilo koju promjenu u učestalosti odlaska na toalet koja nije u skladu s vašim uobičajenim ritmom. Posebnu pozornost treba posvetiti prisutnosti krvi, jer to može biti jasan signal da je potrebna medicinska procjena.
Važno je naglasiti da ove promjene ne znače uvijek najgori mogući scenarij, ali zbog ozbiljnosti potencijalnih uzroka, pravovremena dijagnoza može napraviti veliku razliku. Ako prepoznate bilo koji od ovih simptoma, najbolje je odmah se konzultirati s liječnikom kako bi se utvrdilo stanje i poduzele potrebne mjere za očuvanje zdravlja.
