U nastavku našeg današnjega članka, govorićemo o jednoj smiješnoj slici, a koja je definitivno pokorila društvene mreže. Naime, jako je bitno napomenuti, da jako dobro trazmotrite baš cijelu sliku….
U suvremenom društvu sve je veći fokus na osobni izgled, pri čemu se pojedinci trude uskladiti s raznim normama i idealima koji im se nameću s više strana. Suprotno tome, neki takve okolnosti doživljavaju kao priliku da se predstave na smiješan način, kao što je prikazano u ovom primjeru. Ova osoba predstavlja primjer ideje da se postizanje dobro definiranih trbušnih mišića i postajanje središnjom točkom na plaži može postići uz minimalan napor.
Kako ljeto traje i blizina oceana je osigurana, nema razloga za brigu ako prevlada nezadovoljstvo svojom tjelesnom strukturom. Ova osoba je predstavila izuzetno rješenje. Mušku demografsku skupinu može utješiti činjenica da je postizanje dobro definiranih trbušnih mišića sada moguće bez vježbanja u teretani ili zahtjevnih režima vježbanja; u nastavku se opisuje metoda kojom se to postiže. Video se nedavno pojavio na Instagramu, prikupivši gotovo milijun lajkova i preko 13.000 komentara u tjedan dana. Iako je osoba prikazana u videu do sada ostala neidentificirana, vjerojatno je da se ta anonimnost neće održati u budućnosti. Kad je izronio iz vode, postao je središte pozornosti, a svi su pogledi bili usmjereni prema njemu.
Tridesetogodišnjak je osvanuo na moru, a posebno je istaknuo jedan aspekt: trbušne pločice. Naše zaprepaštenje raste dok on izlazi na obalu otkrivajući trbuh koji mu viri iznad kupaćeg kostima. U ovom trenutku shvaćamo stvarnost; ovo nisu pravi trbušni mišići, već pametna iluzija ili možda manifestacija čovjekove vlastite bujne mašte, dok ponosno pokazuje svoje fiktivne trbušne mišiće. Učinak ovih ploča postignut je depilacijom njegovih trbušnih dlaka.
Dodatni tekst:
Nekada smatrana osnovnom namirnicom za siromašne, palenta trenutno prolazi kroz obnovu kao egzotična delicija koja se doživljava kao “čista”. Ovo jelo, sastavljeno od kukuruznog brašna—koji dolazi u bijelim i žutim varijantama—obično se prepoznaje ili kao kukuruzno brašno ili palenta. Njezine karakteristike bez glutena čine palentu ne samo izvrsnom opcijom za doručak već i jednim od najzdravijih izbora dostupnih potrošačima. Kukuruzno brašno obiluje esencijalnim hranjivim tvarima ključnim za naše zdravlje, nudi niz vitamina kao što su A, E i nekoliko vitamina B, uz brojne vitalne minerale.
Naime, kaša se odlikuje visokim sadržajem fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena. Točnije, sadrži otprilike 380 kalorija na 100 grama, a sastoji se od 12,7 posto vode, 10 posto proteina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Zdravstvene dobrobiti kukuruznog brašna uvelike se pripisuju ugljikohidratima i mastima, osobito u poboljšanju rada crijeva. Njegov značajan sadržaj vlakana, zajedno sa složenim ugljikohidratima, potiče pojačan osjećaj sitosti.
Te se hranjive tvari postupno apsorbiraju, čime se olakšavaju normalne probavne aktivnosti unutar crijeva. Glavni motiv za konzumaciju kaše proizlazi iz njezinih korisnih svojstava, bez obzira na probavne probleme. Osim toga, kukuruz obiluje karotenoidima, koji u kombinaciji s hranjivim biljnim masnoćama značajno pridonose poticanju učinkovite crijevne peristaltike. Ova mjera pomaže u prevenciji zatvora, a također olakšava regulaciju probave. Kukuruz se sa svojom mješavinom zdravih masnoća, složenih ugljikohidrata i biljnih vlakana savjetuje kao korisna namirnica osobama s povišenom razinom kolesterola.
Osim toga, igra ključnu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i jačanju zdravlja srca. Kašice se preporučuju za dojenčad i djecu jer potiču bolju probavu i jačaju imunitet pročišćavanjem i jačanjem crijevne flore. Za osobe s celijakijom ili upalnom bolešću crijeva važno je znati da kukuruz ne sadrži gluten. Stoga se osobama s dijagnosticiranom Crohnovom bolešću, upalnom bolesti crijeva i dijabetesom savjetuje da uvrste kašu u svoj dnevni režim prehrane. Antioksidansi koji se nalaze u kukuruzu neophodni su za zaštitu crijeva i tijela od oksidativnog stresa.
Prednosti kaše u olakšavanju mršavljenja su jasne. S obzirom na to da i kukuruz i sirak nude mnoštvo dobrobiti za zdravlje probavnog sustava, često se predlažu kao sastavni dijelovi programa mršavljenja osmišljenih za promicanje smanjenja tjelesne težine. Sirak pomaže u čišćenju crijeva i poboljšava probavu, a oboje je ključno za održavanje hranjive prehrane. Dodatno, njegov nizak sadržaj kalorija u kombinaciji sa značajnim opskrbljivanjem energijom čini energiju dobivenu iz sirka posebno korisnom u prehrani koja je obilježena ograničenom potrošnjom kalorija.
