– U nastavku našeg današnjega članka, donosimo vam vic o vjerojatno najpopularnijem dvojcu, kada su u pitanju vicei. Svakako da se radi o Muji i Hasi. Drugi dio članka je posvećen svima onima koji pokušavaju da izgube koji kilogram pred početak ljetnih odmora….
Zbog Mujinog nedostatka smještaja, našao se u krevetu s Hasom i Fatom, pa je došlo do prilično nekonvencionalnog rasporeda spavanja. Ujutro za doručkom, dok se Fata spremala na posao, Mujo se okrenuo Hasi i rekao: Kao prijatelj, osjećam se dužnim obavijestiti te, Haso, da me tvoja žena cijelu noć nije mogla spavati. Haso će tako i odgovoriti. Bez sumnje, odgovoran sam ja, a ne Fata – tu nema sumnje! Današnji najpopularniji članak je: U davnim vremenima živio je žaba po imenu Franjo, poznat po svojoj radoznalosti i odvažnoj naravi. Jednog blistavog dana, dok je Franjo šetao uz svjetlucavo jezero, pažnju mu je zaokupio tužan prizor: na obali sjedila krava i lila suze.
Suosjećajnim tonom, Franjo je upitao: “Draga goveđa sestra, što je uzrok tvojim suzama? Izražavajući nezadovoljstvo, krava je ispustila uzdah prije nego što je odgovorila Francisu: “Moj život je daleko od zadovoljavajućeg, Francis. Dok moji drugovi pronalaze radost na farmi, ja sam ograničena na ovu dužnost, sa zadatkom da čuvam obalu jezera. Sa širokim smiješkom koji mu se razvukao preko lica, Franjo je odgovorio, a usta su mu nalikovala ustima veselog vodozemca:
“Ah, drago govedo, izgubljena ti je čista veličanstvenost slobode! Beskrajne mogućnosti koje se pojavljuju kada si neopterećen stalnim prebivalištem a ograničenja barijere nadilaze vašu najluđu maštu. Franjine riječi izazvale su u Kravičinim očima tračak nesigurnosti. “Koje primjere imate na umu?” upitao je, potaknute znatiželje. Franjo je s velikim entuzijazmom objasnio da se može slobodno istraživati bujno zelenilo, bez straha od pada u jezero za one koji ne znaju plivati, pa čak i imati priliku steći nove prijatelje među životinjskim stanovnicima šume.
Nakon razmišljanja o Franjinoj izjavi, Kravica nije mogao a da ne prasne u smijeh. “Znaš što, Francis? Možda si na tragu nečemu. Trebao bih cijeniti slobodu koju imam i uživati u malim zadovoljstvima koje život nudi. Ostatak dana, Francis i krava šetali su jedno uz drugo rubom jezera, izmjenjujući duhovite anegdote i uživajući u prisutnosti jedno drugoga. Time je započela neraskidiva veza između Franje i krave jer su postali najbolji prijatelji. Franjo je često dolazio na obalu jezera kako bi poslušao kravlje nesreće, pružajući nepokolebljivu podršku i dijeleći svoj zarazni smijeh sa svojim izrazitim žabljim šarmom.
BONUS TEKST:
Nakon duže borbe s depresijom, Jelena Dokić se udebljala, ali je nakon toga u samo 10 mjeseci uspješno skinula 20 kilograma, ponosno pokazujući svoju nevjerojatnu transformaciju na Instagramu. Usredotočimo se na aspekt dobrobiti, a ne na fizički izgled. Bio sam preplavljen upitima u vezi s mojim putovanjem mršavljenja. Čineći gubitak težine sekundarnom brigom, moj primarni fokus bio je na davanju prioriteta općem zdravlju. Važno je napomenuti da nisam profesionalac, ali mogu podijeliti ono što je meni osobno dalo pozitivne rezultate. Dopustite mi da objasnim bit stvari o kojoj se radi:
Moj put mršavljenja nisu karakterizirali brzi rezultati; dapače, uspješno sam skinuo 20 kilograma u periodu kraćem od 10 mjeseci. Bio je to postupan i stalan proces, daleko od toga da je bio brz. Odsutnost djeteta i broj na vagi nisu me zabrinjavali. Međutim, medicinska pozadina moje obitelji o dijabetesu i visokom krvnom tlaku postala je razlog za brigu jer sam i ja razvio visok krvni tlak. Osim toga, nedostajala mi je razina energije, što je otežavalo držanje koraka sa zahtjevnim načinom života.
Postao mi je imperativ da se pozabavim ovim problemom i povratim svoju vitalnost. Obavio sam pregršt malih zadataka koje bih želio podijeliti. Kako bih poboljšao svoju razinu energije nakon buđenja, osobito za ranojutarnji posao i letove, odlučio sam eliminirati kasnonoćnu konzumaciju teške hrane kao što su hamburgeri, pizza, krumpirići i deserti. Kao rezultat toga, uveo sam novu praksu suzdržavanja od obilnih obroka nakon 19 sati. Ova mi je promjena pomogla da se ujutro ne osjećam tromo.
Kako bih izbjegao osjećaj letargije, svjesno sam se trudio uključiti zdravije opcije u svoj izbor obroka. Na primjer, sada biram salate i juhe kao svoja glavna jela, kao što je izvrsna pileća cezar salata ili ugodna zdjela juhe od rajčice uz kruh od cjelovitih žitarica. Ovi obroci bogati hranjivim tvarima daju mi stalnu energiju tijekom dana, sprječavajući bilo kakvu tromost. U svojoj trenutnoj rutini, svjesno sam se trudio povećati unos vode dok sam smanjio potrošnju sokova, uključujući varijante dijete.
Dodatno, u svoju prehranu uvrstila sam shake kao zamjenu za jedan od obroka. Za sada sam se fokusirao isključivo na povećanje tjelesne aktivnosti. Odlučio sam dati prednost vlastitoj dobrobiti, shvaćajući da ono što radi za mene možda neće raditi za sve ostale. Važno je slušati vlastite potrebe i učiniti ono što je najbolje za vas, budući da svi imamo svoje jedinstvene puteve koje trebamo slijediti.
