– Jedna od vodećih dijagnoza u cijelom svijetu je definitivno srčani udar, koji dolazi naravno od visokog holesterola. Jednostavno, loša ishrana, masna hrana i nedovoljno kretanja, sve to dovodi do visokog procenta holesterola u krvi. Danas govorimo o simptomima koje treba prepoznati na vrijeme.
Zdravstvene implikacije povišene razine kolesterola su značajne. Od ključne je važnosti odmah promijeniti svoje dnevne rutine ako se pojave bilo kakvi simptomi.
- Dr. Angela Bell tvrdi da visoki kolesterol, opasan problem koji često prolazi nezapaženo, predstavlja značajnu prijetnju mnogim pojedincima. Iako možda neće pokazivati nikakve jasne simptome, može značajno povećati rizik od ozbiljnih bolesti poput bolesti srca i moždanog udara. Unatoč tome, postoje slučajevi u kojima se visok kolesterol može manifestirati na različite načine, uključujući probleme s pamćenjem, koncentracijom i probavom.
Visoki kolesterol ne pokazuje nikakve specifične simptome, ali ima utjecaja na cirkulaciju i određene aspekte vašeg cjelokupnog zdravlja.
Jedna stručna studija otkrila je da smanjeni protok krvi u probavnom traktu može imati utjecaja, dok oči također mogu biti pogođene, što potencijalno može dovesti do zamagljenog vida ili privremene sljepoće. Nadalje, problem se može pojaviti u obliku bijelih mrlja koje se pojavljuju ispod kože.
Istraživanje koje su proveli kineski znanstvenici pokazalo je da povišena razina kolesterola u krvotoku često dovodi do kognitivnih problema, posebno onih koji se odnose na pamćenje i fokus. S vremenom ovaj čimbenik može doprinijeti nastanku teških bolesti poput bolesti srca ili moždanog udara. Kao što smo ranije istaknuli na Zdravé Stravování, uobičajeni pokazatelji moždanog udara obuhvaćaju simptome kao što su bol u prsima, nedostatak zraka i ošamućenost, dok se srčani udar prvenstveno može prepoznati po nelagodi u prsima, otežanom disanju i osjećaju vrtoglavice.
Znakovi neadekvatne cirkulacije krvi manifestiraju se u ekstremitetima, što rezultira osjećajem trnaca i obamrlosti. Osiguravanje dobro uravnotežene prehrane može ponuditi značajnu zaštitu od raznih zdravstvenih problema.
- Upravljanje visokim kolesterolom može se učinkovito postići prirodnim sredstvima. Pridržavajući se načela zdravog načina života, možete svjedočiti značajnom smanjenju njegove razine u samo nekoliko dana. Zdravstveni djelatnici predlažu da ovo putovanje započnete fokusiranjem na svoje prehrambene izbore. Prema Debri Sullivan, konzumacija nezdrave, prerađene hrane obično pridonosi povišenom kolesterolu. Stoga je preporučljivo eliminirati masnu i prerađenu hranu iz prehrane i umjesto nje uključiti raznovrsnu hranu bogatu vlaknima poput voća, žitarica, mahunarki i povrća.
Prema web stranici Healthline, preporučljivo je integrirati redovitu tjelesnu aktivnost, poput hodanja, trčanja ili plivanja, u svoj dnevni raspored. Osim toga, ključno je voditi računa o konzumaciji alkohola i duhana, jer ova dva čimbenika imaju najveću mogućnost da dovedu do zdravstvenih problema. Još jedna preporučena mjera je zakazivanje redovitih pregleda kod liječnika svakih nekoliko godina, tijekom kojih će on provesti potrebne pretrage kako bi procijenio vaše zdravstveno stanje i identificirao potencijalne rizike.
