– U nastavku našeg današnjega članka govorimo o segmentu zdravlja ali kroz prirodne sastojke. Jednostavno, u posljednje vrijeme jako veliki broj osoba, pa čak i sa težim oboljenjima traže spas u prirodi, i tamo nađu uvijek riješenje…
Bosiljak, hvaljen kao vrhovni vladar biljnog carstva, ima ogromnu vrijednost kao snažan antioksidans i izvanredan prirodni antibiotik. Ova cijenjena i univerzalno cijenjena biljka obiluje ljekovitim fitonutrijentima. Uzgajana posebno zbog svojih ljekovitih listova i sjemenki, ova višegodišnja aromatična biljka svjedoči o svojim terapeutskim svojstvima. Idealno okruženje za optimalan rast ove biljke sastoji se od toplih i tropskih uvjeta.
Bosiljak, zeljasta biljka, obuhvaća širok niz od preko 60 različitih sorti, obično klasificiranih u tri osnovne kategorije: slatki bosiljak, ljubičasti bosiljak i bosiljak. Održavanje bosiljka je povjetarac, bilo da ga odlučite uzgajati na otvorenom ili u zatvorenom prostoru. Kako biste pospješili potpuniji rast i nicanje svježih grana, preporučljivo je redovito podrezivati cvjetne pupoljke. Preporuča se napraviti rezove ispod lišća na izduženim, tankim stabljikama. Ne samo da svježi bosiljak ima ugodan, zemljani miris, već se može pohvaliti i bogatstvom nutritivnih prednosti.
Ova biljka je prepuna vitamina K, ključnog nutrijenta za pravilno zgrušavanje krvi. Samo dvije žlice bosiljka mogu osigurati značajnih 29% preporučene dnevne količine ovog esencijalnog vitamina. Osim bogatog okusa, bosiljak je izvor vitamina A i beta-karotena, moćnih antioksidansa koji štite stanične membrane raznih organa, uključujući krvne žile, od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
- Ovaj zaštitni učinak pomaže spriječiti oksidaciju kolesterola u krvotoku, čime se u konačnici smanjuju šanse za razvoj ateroskleroze, kao i rizik od srčanog i moždanog udara. Osim obilja željeza, kalcija, magnezija, vitamina C i kalija, biljka također vrvi raznim drugim vitaminima i mineralima. Nadalje, posjeduje antibakterijska svojstva i flavonoide koji čuvaju DNK. Bosiljak je poznat po svojim ljekovitim svojstvima koja obuhvaćaju niz blagotvornih učinaka. U kombinaciji s češnjakom, stvara snažan prirodni antibiotik, pokazujući svoja antioksidativna svojstva i služeći kao prirodna obrana od štetnih bakterija.
Učinkovito uklanjajući LDL kolesterol, pročišćavanje krvnih žila osigurava temeljito čišćenje arterija. Nadalje, bosiljak se koristi u prevenciji i liječenju različitih zdravstvenih problema, kao što su glavobolje, gastrointestinalne nelagode, respiratorne bolesti, parazitske infekcije, kožna oboljenja, bubrežni poremećaji i brojna druga stanja.
